こんばんは
ヘルスインフォメーションの
田澤です。
あなたは、
”老け顔の人は早死にする”
という言葉を
聞いたことがありますか？
・目の下のたるみ
・深く刻まれたほうれい線
・ファンデーションでは隠せないシミ
一気に”老け顔”に見せる
これらの悩みは、
実は寿命にも
関係していたのです！😲💦
「シワやたるみは、
加齢による自然な症状でしょ？」
と思いますが、
老け顔にさせる原因が
寿命を短くすることと
関連しているのです。
その共通の原因こそが、
AGEs（エイジス）です。
￣￣￣
終末糖化産物といわれる
このAGEsが、
寿命を短くし
老け顔を引き起こす
”元凶”なのです。
AGEsって、
アルファベットだし
聞きなれない言葉なので
反射的に嫌悪感を抱いてしまう
言葉ですよね。
（私だけ？笑）
このAGEsの危険度を
簡単に説明すると、
血糖値の高い状態では
死滅するまでに
10日以上かかった細胞が
AGEsを投与したら
わずか1日で
細胞に障害を与えてしまうという
驚異的な破壊力を
持っているのです！😵💦
しかも、
AGEsの蓄積が多いほど
✅糖尿病や心臓病の発症が3倍
✅死亡リスクが5倍
という、
恐ろしい報告まであります😣
（引用：Beyond Health
ここまで分かった、
老化物質「AGE」の
謎と介入戦略）
”シワもシミも年齢の証！”では
済まされないのです。
そこで今回は、
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あなたの寿命を左右するAGEs
糖化と酸化を予防する
貴重な海の食材
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について紹介します。
AGEsに関しては
何度もヘルスインフォメーションで
紹介しているので
ご存知かと思いますが、
簡単におさらいしましょう！
過剰に摂取した糖質が
体温（熱）で
タンパク質と結合します。
この反応を”糖化”といいます🔥
糖化によって
最終的に作られるのが
AGEsなのです。
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AGEsによる害
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健康面への悪影響は
こちらです😵
✅動脈硬化
✅糖尿病
✅アルツハイマー病
✅白内障
✅骨粗しょう症
もちろん美容面にも
悪影響を及ぼします😫
✅コラーゲンを破壊することで
シワやたるみ、ハリの低下
✅メラニンの排出が阻害され
シミやくすみに
✅肌が黄色くくすむ
✅白髪を増やす
ちなみに
AGEsの蓄積度が
高い人は、
・握力が弱い
・歩くスピードが遅い
・転びやすい
これらの特徴があります。
あなたは
当てはまっていませんか？
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糖化を防ぐ2つのポイント
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✅糖の吸収を抑える
✅酸化から細胞を守る
糖化を防ぐには
まず過剰な糖質の摂取を
改めることです。
現代人は
糖質を摂り過ぎており、
意識していなくても
”糖まみれの体”に
なっている可能性が
高いです⚠️
糖質の高い菓子パンや
ジャンクフードだけでなく、
ドライフルーツや
グルテンフリーパンなど
健康に良い食べ物でも
食べ過ぎては意味がありません。
そして
酸化から細胞を守ることも
糖化対策には重要です✨
なぜなら
活性酸素により酸化し
傷ついた細胞は、
糖化されやすい細胞に
なってしまうからです😣
つまり
酸化により
糖化を促進させてしまう
ということです😫💦
糖化と酸化の
どちらも予防できる
ある栄養素を紹介します！
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旨味溢れる〇〇水
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糖化と酸化を
抑制する栄養素は、
”フコイダン”です。
フコイダンとは
海藻特有のヌルヌルとした成分で、
フコイダン療法という
がんに対しての治療にも
使用されている
”海の治療薬”
でもあるのです🥼💡
（引用：統合医療と
健康を考える会
フコイダンについて）
糖尿病のラットに
フコイダンを与えたところ、
糖の吸収抑制だけでなく
筋肉への
糖の吸収が促進されたことで
血糖値の上昇が強く抑制されました。
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また
強力な抗酸化力がある
ビタミンEと同程度の
抗酸化力も併せ持っています💪
他にも、
🌸抗腫瘍作用
🌸血栓予防
🌸免疫力UP
🌸抗炎症作用
🌸便秘改善
🌸肌の保湿
このような効果も
確認されている
非常に優秀な成分なのです👏
中でも
フコイダンの含有量が多く、
手間をかけずに
毎日取り入れられる海藻は
がごめ昆布です。
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がごめ昆布とは
函館や室蘭など
特定の地域でしか採れない
大変貴重な昆布です。
表面がでこぼこしており
食べ慣れている昆布とは
見た目が全く違います！👀
なんと
がごめ昆布には
代表的な昆布である真昆布の
2倍以上のフコイダンが含まれ、
昆布界NO.1の含有量を誇ります！！✨
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そして
毎日でも飽きない摂り方とは
”昆布水”です。
夜に適量のがごめ昆布を
水に入れておくと、
翌朝には
とろみと旨味が凝縮した
”がごめ昆布水”が
出来上がります✨
飲んでみると、
”体の細胞にすーっと染み渡り
朝から幸福感を感じられる”
そんな味です😌
気持ちも満たされる
がごめ昆布水で、
数年、数十年後の
肌と健康を守りませんか？✨
