日刊マガジン ４つのホルモン分泌習慣！脳から健康の土台を作るコツ
ヘルスインフォメーションの Masaです。 今日は、 心の安定や幸福感に深く関わる 「4つの幸せホルモン」について お話ししていきます。 我々人間が分泌するホルモンには いろいろホルモンがありますが どれくらいご存知でしょうか？？ セロトニ...
2025-05
日刊マガジン 
日刊マガジン シワが35％減？！😮必要なのは美容液でもマッサージでもなく”動くだけ”
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 健康の為に 運動が必要だと 分かっていても、 なかなか 重い腰が上がらないあなた🫢 では 習慣的な運動を 8週間行うと、 シワが約35％ シミが約7％ 減少すると 聞いたらいかがでしょうか？！✨ 運動...
週刊マガジン 善玉菌は【良い菌】じゃない!?その思い込みが腸内トラブルの原因かも
ヘルスℹ️事務局の鈴木です。 ☑︎ ビフィズス菌を毎日飲んでる ☑︎ 発酵食品も欠かさない ☑︎ 腸内環境に気をつかってる ……なのに、 ☑️ お腹が張る ☑️ 下痢になりやすい ☑️ おならが臭い.... こんな症状に 悩まされている方は...
週刊マガジン 肌のたるみから頭痛、めまいまで？！不調を生む”頭皮のむくみ”
こんばんは ヘルスℹ️事務局の 田澤です。 今回は これからの時期に起こりやすい ”むくみ”についてご紹介します。 むくみと聞くと 顔や足というイメージがありますが、今回お話ししたいのは ”頭皮のむくみ”です。 実は 血液や水分の巡りが悪く...
日刊マガジン 放置で関節炎リスク2倍!?〇〇を増やして痛み知らずの体へ
ヘルスインフォメーションの大井です。 朝晩と日中の寒暖差が 大きくなってきましたね。 こんな時期は関節がこわばったり、 痛みが出たりする方も増えています。 あなたも、 このような症状にお困りではないですか？ ———————————— 膝が痛...
日刊マガジン 【💀毎日浴びる毒】実は藻で出せるって知ってました？
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 近年、健康意識の高まりとともに 注目されている「クロレラ」。 かつては一部の健康志向の高い 人々の間で支持されていた この藻類は、 現代ではその栄養価と デトックス効果により、 幅広い層から 注目を集...
日刊マガジン 春の心身疲労度セルフチェック📝あなたはいくつ当てはまる？
ヘルスインフォメーションの Masaです。 いつもご愛読いただき ありがとうございます。 新年度が始まって 1ヶ月余り。 人によっては 新しい環境や 人間関係に慣れ始めた頃かと 思いますが、 いかがお過ごしでしょうか？ この時期によく耳にす...
週刊マガジン 【10.8時間＝危険信号！】あなたの座り時間は大丈夫？
ヘルスℹ️事務局の森です。 穏やかな日が続き、 外出もしやすい季節に なってきました。 みなさんは、最近 ちゃんと体を動かせていますか？ 「健康のために、週3回はジムに通っています」 「ウォーキングが毎朝の日課です」 「自宅トレーニングを毎...
週刊マガジン 【5月病だけじゃない！】見えない孤独が体をむしばむ… 孤独は“万病の素”
ヘルスℹ️事務局のEmiです。 みなさんGWは いかがお過ごしでしょうか😊 私は畑に野菜を植えたり 家でまったりしてます🤗 5月といえば、 新生活や新年度の疲れが どっと出てくる時期でもあります😱 仕事も生活も ようやく落ち着いたはずなのに...
日刊マガジン 脳が勘違い？シミを作る肌以外の”もう一つのルート〇〇
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今回も 夏の紫外線から 徹底的に肌を守る ”シミを増やさないケア”を ご紹介します！！ シミは 紫外線が肌に当たることで メラニンが過剰に生成されて 発生しますが、 肌以外にも ”シミを発生させるルー...