日刊マガジン 【要保存】肝臓を守りながらお酒を楽しむ黄金ルール
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 「一日の終わりの一杯で、やっと力が抜ける」 「毎日ちょっとなら大丈夫」 そう信じて お酒を毎日嗜む人は どのくらいいるでしょうか。 昔は「酒は百薬の長」 と言われていました。 でも、いまの...
2025-10
日刊マガジン 
日刊マガジン 高くなる血糖値は腸からアプローチ💡
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは、 ▶良くないと分かっていても 下剤を飲んでしまう ▶まだ便が残っていそうな 感じがするけど出ない ▶便が緩くて 下着についてしまう このようなお悩みは ありませんか？ 腸は全身の...
日刊マガジン “どの枕も合わない”悩み3分で解決！原因はあなたの首！？
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 今日は 「どれだけ高級な枕を試しても、 全然しっくりこない…」 という「枕難民」の方に ぜひ見ていただきたい内容です。 ・枕を何度変えても首がこる ・朝起きると肩がバキバキに固まっている...
マガジンバックナンバー 鼻水、咳、喉の痛み… 風邪を回避する天然薬レベルの秋の食材3選
こんばんは ヘルスℹ️の田澤です。 10月に入り スーパーに並ぶ野菜も すっかり変わってきましたね。 乾燥が強くなってくる 時期ですから、 体調管理に直結する栄養を しっかり補っていきましょう💪 秋は 驚くほど高い栄養素を持つ 野菜が旬な時...
日刊マガジン 体を殺す関節症の恐怖を医学的に解説
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが 「最近、膝が痛くなってきた」 「でも、年齢とともに体は痛くなるものだから...」 「そのうち治るだろう...」 と、諦めがちになっているなら、 今日の話だけは どうか最後まで...
日刊マガジン 体を殺す関節症の恐怖を医学的に解説
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが 「最近、膝が痛くなってきた」 「でも、年齢とともに体は痛くなるものだから...」 「そのうち治るだろう...」 と、諦めがちになっているなら、 今日の話だけは どうか最後まで...
日刊マガジン 食べ方次第で10年若返る！幸せ長寿の食事法
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 あなたは 「幸せに生きたいですか？」 きっと答えは YES ですよね。 では 「幸せに年老いたいですか？」 これも多くの方が YES だと思います。 そのために今、 どんな食事の工夫をして...
週刊マガジン 《最強のカビ毒》の危険性🚨 アーモンドの知っておきたい裏の顔
こんばんは ヘルスℹ️の田澤です。 間食でさえも 健康意識を忘れない！ そんな私たちの おやつのお供と言えば ナッツですよね😊👍 中でも アーモンドは、 ★便通改善 ★体重減少 ★LDLコレステロール低下 ★インスリン抵抗性の改善 そして ...
日刊マガジン 【後悔】間違っていた腸を動かす温めポイント
こんにちは！ ヘルスインフォメーションの 田澤です。 9日間にわたり 東京で開催された 「世界陸上」 世界のトップアスリートが 1秒1cmを競い合う姿に 感動の連続でしたね😭 夢中で応援している中で 目に留まったのが、 女子競歩の中国の選手...
日刊マガジン 長引く腸の不調…コロナ後遺症かも？今すぐできる4つのセルフケア
ヘルスインフォメーションの大井です。 ・急にトイレに行きたくなり外出が不安 ・便秘や下痢が長引いている ・お腹の張りがずっととれない ・検査では異常が見つからない ・気分も沈みがち ご自身やご家族がこのような状況で お困りの方はいらっしゃい...