日刊マガジン ⚠️残便感が将来のおむつリスクに関係？！
こんにちは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 最近トイレに行っても、 ✔スッキリしない ✔まだ出そうな感じがする ✔力んでも出ないから諦めている このような 【 残便感 】を 感じていませんか？ 出たらスッキリするのに、 踏ん張っても...
2026-02
日刊マガジン 
週刊マガジン 野菜の王様 最大限栄養素を吸収する食べ方
こんばんは ヘルスℹ️事務局の鈴木です 体にいい野菜 野菜の王様 と言われているのが ＼ケール／ 最近スーパーでも 良く見られるように なりました ケールには ✅ ビタミン ✅ ミネラル ✅ 食物繊維 ✅ 抗酸化成分 まさに 栄養のかたまり...
日刊マガジン 大腸がんを救う飲み物判明！💡
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 日本で1年間に 約15万人もの人が 診断される病気を ご存知でしょうか？ 男女ともに 罹患率の高い病気 それは 大腸がんです。 2022年のデータでは たった1年間で 5万人以上の方が 命...
日刊マガジン 🧊冷た〜い指先は〇〇で血流UP
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 立春を過ぎても 相変わらず 寒い日が続いてますね☃ お家にいても 指先がキンキンに 冷たくなっていませんか？ 指先が冷えてしまうと 動かしにくくなるので、 ✔家事がはかどらない ✔仕事に集...
日刊マガジン 屋外運動は逆効果！？健康効果を2倍にする3つの対策
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 健康意識の高い ヘルスインフォメーション読者の皆さんであれば、 「何かしら運動しているよ」 という方も多いかと思います。 そんな皆さんに、 今日は少しショッキングな ニュースがあります。 ...
日刊マガジン 運動しても効果が出ない人へ。〇〇を飲んでいませんか？
こんにちは、 ヘルスインフォメーションの大場です。 健康のために運動を続けているのに、 ・体力が上がった感じがしない ・代謝が良くなった実感がない ・思ったほど体が変わらない そんなお悩みはありませんか？ 実はこうした 「運動しているのに ...
日刊マガジン 【要注意】血管が老ける習慣
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 突然ですが… 日本人の死因1位は 「がん」 ^^^ というのは有名ですよね。 では、 その次（2位）が何か知っていますか？ 実は2位は… 心臓の病気（心疾患）です。 さらに4位には 脳血管...
週刊マガジン 【冬の乾燥対策】ココナッツオイルが“最強の保湿剤”な理由
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 肌のかゆみや粉ふき、 突然出てくる湿疹。 そんなとき 「家にこれがあってよかった」 と思える保湿剤があります。 それが、ココナッツオイルです。 今回は、 ■□━━━━━━━━□■ 肌トラブルの常備...
日刊マガジン 💡内臓脂肪が3割減少する鍋野菜〇〇
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 お正月が終わり 今頃になって、 お腹周りが重くなってきた… そう感じていませんか？ ぽっこりお腹を スッキリさせるために 運動や食事制限を 取り入れているかもしれないですが、 そんな あな...
日刊マガジン 【クイズ】同じ運動で健康効果が3倍高いのは男性・女性どっち？
突然ですが、クイズです。 同じ運動をしたとき、 より大きな健康効果が出やすいのは 男性でしょうか？女性でしょうか？ 答えは―― 女性です。 実は最近の研究で、 女性は、男性よりも少ない運動量でも 健康効果が現れやすいことが 明らかになりまし...