筋肉

関節に異変が現れだす ターニングポイントを ご存じでしょうか？ お肌にシワやシミが増え出す 「曲がり角」があるように、 関節にも異変が現れる 「曲がり角」があります。 では、関節は 何歳頃から曲がり角を 迎えると思いますか？ 60歳？70歳...

あなたは何歳まで 自分の足で歩き続けたいですか？ 何歳になっても、 自分の足で好きなところに行ける✨️ いつまでも、 丈夫な足腰で趣味を楽しめる✨️ 健康意識の高いあなたなら、 そんな足腰を手に入れたいと 思っているはずです。 いつまでも自...

最近は健康ブームということもあり 紙パックのプロテインなどが コンビニなどで手に入るようになりました。 あなたも、健康や美容のために プロテインを飲んでみたことが あるのではないでしょうか？ 美味しく飲めるものも増えてきています。 このプロ...

本日の配信は、 💡 特に運動習慣のある人 💡 ダイエット中の人 💡 関節炎で悩んでいる人 に最後まで読んでいただきたい 内容となっています。 その内容とは、 古代から利用されてきた 黄金のスパイス 「ターメリック」 の健康効果についてです。...

夜中のこむら返りの真実：５カ条の対処法 こむら返り（足がつる）の経験を したことがある方は多いでしょう。 こむら返りって寒い時期の冬に 起きやすいんじゃないの？と 思われている方も多くいます。 実際に、冷えによるこむら返りも 多いですが、 ...