週刊マガジン 【心の健康に効果的！】 〜誰でも簡単な運動方法4〜
各地で梅雨が 明け始めましたね☀️ 熱中症警戒アラートが 毎日のように発令しています💦 そのため外に出る機会も 減っていませんか？ こんな日々が続くと 体の健康だけでなく 心の健康バランスも 崩れてしまいます。 前回は3つ目の運動法として ...
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週刊マガジン 痛み止めの長期使用が関節痛に与える影響とは？
いよいよ来週から4年に1度 オリンピックが始まりますね。 待ちに待った方もいれば、 もうこんな時期かと思った 方もいらっしゃるでしょう。 今回オリンピックに出場する 選手も日々この日のために トレーニングを積んできたり、 惜しくも出場が叶わ...
週刊マガジン 【夏バテさん必見】 その原因は〇〇不足！
今年は本当〜に暑い💦 日本各地で既に猛暑続きですが みなさんお元気ですか？ 😓既に身体がシンドイ 😓食欲がなくやる気がでない 😓疲れが取れない など 体に不調が現れ これからやってくる夏本番が 心配という方に...... 今日は、 私たち人...
週刊マガジン スーパーで買えるあの食品で、夏むくみを徹底除去
全国的に梅雨入りをして、 汗がびっしょり、 暑さとジメジメと戦う 日々をお過ごしの方も多いと思います。 💭夕方になると靴が窮屈になる 💭顔がなんだか腫れぼったく見える 💭いつもはめている指輪がはまらない この時期、 こんなむくみに 悩まされ...