日刊マガジン スマホが人生の質を下げる？デジタル断食のススメ
スマホを遠ざけるべき５つの理由 近年ではデジタルデバイス （スマホやパソコン機器など）の、 普及が高まり日常生活に欠かせない ツールとなってきました。 しかし、デジタルデバイスの 普及に伴い、以下の症状も多く 見られるようになりました。 ・...
健康
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日刊マガジン 100％ジュースはコーラと変わりません！
【判明】野菜ジュースが実は糖尿病の原因に！？ 本日は、 野菜ジュースやフルーツジュースは 本当に良い選択か？ という内容を お伝えしていきます。 この配信をお読みの 皆さんの中には、 フルーツジュースや野菜ジュース、 スムージーを健康のため...
ブレインヘルス 認知症・がん・老化予防が叶う奇跡の〇〇とは？
「認知症」「がん」「脳血管疾患」 さて、この3つの病気は 何を意味していると思いますか？ 実は、これらは、 今、日本人が最もなりたくない 病気のトップ3です。 一般人1080名と医療従事者380名を 対象に行われた意識調査の結果、 一般人も...
ヘルスケア 日本人なら食べないと損‼︎ 疾患と戦うスーパー海藻
今日は、日本人が恩恵を受けられるスーパー海藻 についてお届けしています。 海藻は、 世界でも有数の長寿文化と、 世界有数の素晴らしいブルーゾーンを有する わが国日本において、 昔から食べられている 健康や長寿に 欠かせない食材です。 海...
ヘルスケア カビ対策】消毒用エタノールより強いアロマの抗菌作用！
ついに沖縄では梅雨入りし、 徐々に蒸し暑くなってきましたが みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか？ 蒸し暑い季節と言えば、 私の大嫌いなや・つ・ら が 増える季節です。 うっかりしていると 台所や風呂場で発生するアレです。 そう… 【...
ヘルスケア ”世界一栄養のない野菜”の驚くべき健康効果‼
今日は、これからの暑い季節を乗り切るのに積極的に食べたい ある野菜についてお届けしています。 これからどんどん暑くなり だるさ、重さなどが 特に感じられるようになってきます。 そんな時は さっぱりとしたものを食べて 暑さを凌ぎたいものです。...
ヘルスケア 臭みの中にも恩恵あり！健康・美容効果爆増のアノお肉
今日は、健康・美容効果爆増＆良い脂質とタンパク質の供給源にしたい スーパーフードについてお届けしています。 そのスーパーフードとは 皆さんにとても馴染みのあるお肉で 特に日本で北の方に住んでいる方には ソウルフードになっているかもしれません...
ヘルスケア 血管年齢を若返らせる！味噌汁の最強具材トップ3
毎日お味噌汁を食べていますか？ パンや洋食が多いご家庭では お味噌汁の出番があまりないかもしれませんが、 私が小さい頃は、毎朝、 母が、ご飯と具沢山のお味噌汁、 卵焼きなどを用意してくれていました。 当時は当たり前だと思っていましたが、 今...
ヘルスケア 辛いだけじゃない！唐辛子の健康効果３選
今日は、唐辛子がもたらす嬉しい健康効果 についてお届けしています。 皆さんは辛い食べ物はお好きですか？ 筆者は大好きです！ 辛い料理に間違いなく使われる食材 唐辛子 実は唐辛子は スパイシースーパーフード ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ と呼ばれ...
ヘルスケア 麻薬中毒より恐ろしい砂糖の甘い罠
「甘いものがやめられない…」 そういう方はいらっしゃいませんか？ イライラした時や疲れた時などに、 甘いものを一口食べると、 脳が「ほわ〜っ」とトロけて 至福の喜びを感じませんか？笑 脳が最高の喜びを感じ、 体が元気になったような気がします...