日刊マガジン ”痛みがみるみる減る”心と体のWアプローチ法
ヘルスインフォメーションの 小林です。 「歩くと関節がズキズキする...」 「階段の上り下りがつらい...」 「立ち上がる時に膝がギクッと...」 もしあなたが こんな悩みを抱えているなら、 今日お伝えする内容は必見です。 50代以降の女性...
健康
日刊マガジン 日刊マガジン 【超危険】食後に襲う眠気は“体のSOS”サイン
ヘルスインフォメーションの鈴木です。 「お昼を食べたら異常なほど眠くなる」 「ランチ後の会議でウトウトしてしまう」 夜はちゃんと寝ているのに、 日中どうしても眠気に襲われる。 もし心当たりがあるなら、 これはただの疲れではなく 血糖値が急に...
日刊マガジン 肌も内臓も老化させるゾンビ細胞🚨〇〇で排除！
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 人生100年時代 と言われて久しいですが、 《120年》に変わる 可能性があることを ご存知でしょうか？ 加齢に伴う老化症状や 病気などの疾患を 予防できると期待されている その技術は 「セノリティク...
日刊マガジン 毎日食べる野菜、本当に安全ですか？
こんばんは！ ヘルスインフォメーション 村上です。 いつも私たちの メールマガジンをお読みのあなたは、 健康維持のために 積極的に野菜を食べているでしょう。 ですが、野菜に含まれる 農薬の ”危険性” について あなたはご存知ですか？ 実は...
日刊マガジン 関節痛に運動を勧める医師の思考を解説
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 本日は、 運動があなたの体にもたらす “自己治療パワー”について解説します。 「膝関節が痛い...」 「全身が痛くて辛い...」 などと感じる時は 体を休ませる対応を することが多いと思...
週刊マガジン 95％は食事で決まる…PGC-1αでダイエット！
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 運動さえ増やせば痩せる。 気合いで走り出したのに、 体重がほとんど動かない…。 そんな経験、ありませんか？ 実は、 体重を動かす主役は「食事」で、 運動は「健康の薬」なのです。 しかも、同じ運動で...
日刊マガジン 放置すると寿命を縮める！ むき出しの臓器
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 この質問に 答えられますか？ 人間の臓器の中で、 唯一 むき出し のまま 外の世界にさらされているのは どこでしょうか？ …正解は 「目」 目も臓器？ と思われた人も 多いかもしれません。...
日刊マガジン 心血管の柔らか成分〇〇を摂れば動脈硬化も怖くない！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 日本人女性の 平均寿命が、 《40年連続世界1位》に なりました👑 前年を わずかに下回りましたが、 女性の平均寿命は 87.13歳でした。 喜ばしい反面、 気になるのは 健康的な生活が送...
日刊マガジン 牛乳の健康神話崩壊！？知らずに飲むと損をする3つの注意点
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 今日は 健康意識の高い皆さんが 一度は悩んだことがあるであろうテーマを 取り上げます。 それは―― 「牛乳って体にいいの？悪いの？」 子どものころは 「背を伸ばすために牛乳！」とよく言わ...
日刊マガジン 痛みが3倍減る“栄養と運動”の黄金比【差が拡大】
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 9月11日は 「タンパク質の日」です🥚 タンパク質は 9種類の必須アミノ酸と 11種類の非必須アミノ酸で 構成されていることから、 9月11日が 「タンパク質の日」と設定されました。 タ...