ついに沖縄では梅雨入りし、
徐々に蒸し暑くなってきましたが
みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか？
蒸し暑い季節と言えば、
私の大嫌いなや・つ・ら が
増える季節です。
うっかりしていると
台所や風呂場で発生するアレです。
そう…
【カビ】
です。
ちょっとお掃除をサボっただけで
ポツポツと姿を現すカビ。
「たかがカビでしょ」と
侮ってはいけません。
カビは胞子をバラまき
鼻や口から体内に侵入したり、
皮膚に付着するなど、
アレルギー・毒性・感染
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という主に3つの健康被害を
引き起こします。
そして、
❌鼻血
❌皮膚感（水虫やカンジダ症など）
❌発疹
❌疲労
❌痛み
❌目の炎症
❌アレルギー性気管支肺アスペルギルス症
❌慢性副鼻腔障害
❌喉の痛み
など、様々な症状を引き起こす
非常に恐ろしい”毒”なのです。
そこで本日は、
そんなカビの増殖を抑える
天然の抗菌剤をご紹介します。
お題はこちら！
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天然のアロマオイルで
安心安全なカビ対策
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そもそもカビは、
きのこや酵母と同じ真菌類です。
特に、黒カビ、青カビ、ススカビは
人体に悪影響を及ぼします。
カビの胞子には、約70種類もの
アレルゲンが含まれています。
そのため体内に侵入すると、
気管支ぜんそくや鼻炎といった
アレルギー症状を引き起こします。
また、青カビの中には
穀類や食品に付着して増殖し
「マイコトキシン」という
カビ毒を作る種類があります。
マイコトキシンは、
加熱調理をしても無毒化できず、
体内で相当な毒性を発揮します。
例えば、
❌腎臓や肝臓の損傷
❌造血機能障害
❌免疫機能不全
❌肝臓がんや腎臓がんなど
特定のがんの原因
など、非常に深刻な病気につながります。
また、最近の研究では、
カビがアルツハイマー病の原因の1つ
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と示唆されています。
アルツハイマー病患者と、
症状のない人で比較調査をしたところ、
症状のない人の脳には
真菌物質は確認されませんでしたが、
アルツハイマー病患者の脳切片からは
真菌感染症が確認されたそうです。
これほど恐ろしい健康被害を起こすカビ。
カビが原因となる病気の根源を
断ち切るためにも
まずは、カビを増殖させないことが大切です。
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アロマオイルがカビに効くのか？
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手指消毒で使われる
消毒用エタノール（70％）と
強い抗菌・抗真菌作用で知られる
ティートリー精油を比較した実験があります。
その結果は…
🎖️ティートリー精油の圧勝🎖️
でした。
真菌に分類されるパン酵母の繁殖を
どの程度抑えられるかを比較観測したところ、
ティートリー精油の方が
消毒用エタノールより
抗菌効果が3倍高く、
さらに48時間後の抗菌効果を見ると
エタノールの効果は約50％で
ティートリーの効果は90％以上
という結果に。
つまり、ティートリーの抗菌・抗真菌作用は、
消毒用エタノールよりもはるかに強いのです！
また、カビの種類によっても
効果が変わることが判明したので
今回は、カビの種類ごとに
効果の高い精油をご紹介します。
1️⃣黒カビの増殖を抑える精油
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🔸ティートリー
🔸シナモン
🔸タイム
🔸ラベンダー
🔸フェンネル
2️⃣青カビの増殖を抑える精油
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🔸シナモン
🔸タイム
🔸ティートリー
3️⃣カンジダ菌
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🔸レモングラス
🔸ユーカリ
🔸ゼラニウム
🔸オレンジ・スイート
4️⃣白癬菌（水虫）
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🔸ティートリー
🔸レモングラス
🔸ユーカリ
🔸シソ
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おすすめの使い方
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アロマスプレー（50ml）
材料： 精油3～5滴（2〜3種類混ぜてもOK）
無水エタノール5ml
精製水45ml
スプレー容器に無水エタノール5mlを入れ、
精油を3～5滴加えて混ぜ合わせた後、
精製水45mlを加え、よく振って混ぜます。
無水エタノールや精製水は薬局で購入できます。
【注意点】
精油は少量でも皮膚に刺激を与えることがあります。
原液を直接肌に塗らないようにしてください。
アロマスプレーを
お風呂や洗面所、台所のシンクに
吹きかけておくだけで
抗菌効果を発揮してくれるので
ぜひお試しくださいね！
これからの季節をカビとは無縁で
快適にお過ごしください！
