マガジンバックナンバー 鼻水、咳、喉の痛み… 風邪を回避する天然薬レベルの秋の食材3選
こんばんは ヘルスℹ️の田澤です。 10月に入り スーパーに並ぶ野菜も すっかり変わってきましたね。 乾燥が強くなってくる 時期ですから、 体調管理に直結する栄養を しっかり補っていきましょう💪 秋は 驚くほど高い栄養素を持つ 野菜が旬な時...
免疫力
マガジンバックナンバー 
日刊マガジン 【声が小さい…息切れする…それ、腹式呼吸で解決！】
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 本日7月21日は「海の日」で 家族や友人と過ごす方も 多いのではないのでしょうか？ 人と一緒にいると 不可欠なのが 「コミュニケーション」です。 ✅家族と話していて 疲れるようになってき...
日刊マガジン 『３つの菌と食物繊維で”基礎代謝＆免疫”UP術』
こんばんは、 ヘルスインフォメーションの Masaです。 今晩のメルマガでは、 健康づくりや腸活の要とも言える 「短鎖脂肪酸・ビフィズス菌・水溶性食物繊維」の関係性について、 最新の研究情報を交えて詳しく解説します。 さらに今回新しく、 短...
週刊マガジン 【免疫力が“触れるだけ”で上がる!?】 毎日の10分で体を守る方法
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 日々の生活の中で、 ストレスを感じない人は いないと言っても 過言ではありません。 仕事や人間関係、 不安や疲労など、 私たちは常に多くのストレス要因に 囲まれています。 そしてそのストレスが、 ...
日刊マガジン 【がん細胞は肉が好き？】アミノ酸とmTORの危険な関係
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 「がん細胞の餌は糖分」と よく言われますが、 それだけで済む話では ありません。 現代のがん治療や 予防を語るうえで、 糖質制限はもちろん、 タンパク質やアミノ酸など 他の栄養素の影響も 無視できませ...
日刊マガジン 🌹バラが目と鼻のグズグズをスッキリ解決？！驚きの効果とは
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 先日、 ある企業が発表した 老化に関する 驚くべき研究結果を ￣￣￣￣￣￣￣￣ ご存知でしょうか？ 健康食品メーカーの ファンケルが、 ”老化細胞を減少させる成分”を 世界で初めて 発見しました😮💡 ...
日刊マガジン 【花粉症のかゆみ対策】救世主は○○！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 まだまだ 寒い日が続きますが、 間もなく あの”黄色い悪魔”が やってくる時期です⚡ 3000万人を苦しめる 黄色い悪魔の正体 それは、 花粉です🌲 ￣￣ なんと 既に飛び始めている地域も...
日刊マガジン 首のしこりに隠された真実！悪性リンパ腫の初期兆候
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 悪性リンパ腫という病気を ご存知でしょうか？ この病気は日本で最も多い 血液がんでありながら、 その存在や症状について 広く知られていません。 今回は、 ■□━━━━━━━━━━□■ 悪性リンパ腫の初...
週刊マガジン オススメレシピ付き😋 免疫力アップ⤴️ 旬の食材〇〇
朝晩は寒さを 感じることも多くなり、 すっかり秋らしくなってきましたね！ 秋は気温差が大きく、 特に猛暑の後は 体調管理が重要です。 なぜなら、 夏の疲れが体に残っているため、 寒暖差が自律神経のバランスを乱し、 体調不良や疲労感を 引き起...
週刊マガジン 腸内細菌が喜ぶ〇〇で免疫力を高めよう！
ぐっと気温が下がり 朝起きた時の乾燥が 気になってきましたね！😣 口の中や肌の乾燥、 喉がイガイガする時も ありませんか？ 温度と湿度が低下すると 空気中のウイルスの生存率が 高くなるので、 風邪や感染症の リスクも増加します💦 これからの...