日刊マガジン 【呼吸が変わると人生が変わる】肥満・疲れ・ストレス全てに効く魔法の習慣
ヘルスインフォメーションの大井です。 健康に関する本やインターネットで 「呼吸が大事」ということは よく言われていますよね。 ですが、あなたは普段から 意識して「呼吸」をしていますか？ 私たちの体は良くできていて 意識・無意識にかかわらず ...
2025-04
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日刊マガジン 【HMBで脳も鍛える時代へ！】筋肉だけじゃない意外な効能
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 筋トレのためのサプリメント として知られる HMB（ベータ ヒドロキシーベータメチル酪酸） が、実は脳の認知機能にまで 良い影響を与えるかもしれない という研究結果が話題と なっています。 今回は、 ...
日刊マガジン 肥満脳からダイエット脳へ：成功への新たなアプローチ
ヘルスインフォメーションの Masaです。 新年度でもある ４月がスタートしました。 新生活や新しい環境などで 忙しなくしている方もいらっしゃることでしょう。 同時に 新年度の目標を立てた方も中には いらっしゃるのではないでしょうか？ 「今...
日刊マガジン 【即効性あり💡】肌が引き上がる切らない・痛くない美容施術〇〇
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは、 ”今すぐに” シワとたるみを改善したいと 思ったことはありますか？？ ✅くっきりと刻まれたほうれい線 ✅ぼてっとした頬のたるみ ✅締まりのないフェイスライン このような 年齢を感じる肌を、...
日刊マガジン その運動時間実は損！？〇〇を最大化させる時間とは
ヘルスインフォメーションの 大井です。 4月になり新年度が始まりましたね。 ジムでも入会キャンペーンなどが始まり 新しく運動を始めようと 決意を新たにしている方も 多いのではないでしょうか。 でもそんな時、 運動すると筋肉痛が長引く 翌日も...
日刊マガジン 【辛い料理で長生き！？】でも日本人は例外かもしれない理由
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 辛い食べ物、 特に唐辛子を使った料理は、 世界中で広く愛されています。 日本でもカレーやキムチ、 スパイシースープなど 日常的に口にする人も 少なくありません。 しかし、 「辛いもの＝健康に良い」とは...
日刊マガジン 皮下脂肪が筋肉を蝕む!?”サルコペニア肥満”の実態
ヘルスインフォメーションの Masaです。 今回は 「皮下脂肪とサルコペニアの関係」について お話しします。 筋肉量が減少する サルコペニアと、 体に蓄積する 皮下脂肪。 この2つが どのように関連し、 私たちの健康に影響を与えるのか 詳し...
日刊マガジン 🚨老化肌を改善するのは化粧品よりも〇〇？！
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今日から 4月というのに 冬に戻ったような寒さでしたね。 私の街では あられが降りました💦 4月は 寒い冬から 暖かい春に 切り替わる時期なので、 肌が揺らぎやすい 季節でもあります⚠️ しかも もし...
日刊マガジン 対策必須】噛めない・むせるは死亡リスク2倍のサイン！？
ヘルスインフォメーションの 大井です。 我が家の周りではチューリップや桜が 咲き始めましたが、いかがお過ごしですか？ 最近の我が家の話題は、父の抜歯です。 先月歯周病が原因で ついに抜くことになってしまいました。 抜歯の後はなんとかクリーニ...
週刊マガジン 【要注意⚠️】日焼け止めクリームに潜む2つの危険成分
ヘルスℹ️事務局の田澤です。 太陽のジリジリとした日差しを 感じる季節になりました☀️ 日焼け止めクリームが 必須の毎日ですが、 あなたは、 ✅日焼けが防げるなら シワが増えても 仕方がないと思いますか？ ✅日焼け止めの成分が 体内に侵入す...