健康

ヘルスインフォメーションの Masaです。 今回は、 見た目や体重など 体の表面ではなかなか視認できない 「血糖値」が 高い状態が続くことで 少しずつ蓄積される 「血糖負債」について 詳しくお伝えします。 糖尿病やその他 生活習慣病とも関わ...

ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 小魚を丸ごと食べる食習慣は、 日本では伝統的な食文化の 一部です。 最近の研究によって、 小魚を食べることが 全死亡リスクや癌リスクを 低下させる効果があることが 明らかになりました。 今回は、 ■□...

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です！ 朝起きた時に こんな不調はありませんか？ ・顎がだるい ・歯と歯がくっつく ・首や肩が張っている ・頭痛や偏頭痛がある ・歯がしみる もし、 これらの1つでも 心当たりがあるなら、 「歯...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 12月は忘年会や旅行 帰省などで移動が増える 時期ですよね🛫 たくさんの人に会うからこそ 意識したいのは普段以上の 体調管理ではありませんか？😣 ヘルスインフォメーションでは 様々な免疫ア...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 「便通の改善に 食物繊維を摂っているけど なかなか改善しない😣」 このようなお悩みは ありませんか？ 食物繊維は、 腸内細菌のエサになり 腸を動かす働きがあるので 欠かせない栄養素として知...

朝起きた時から体がダルい… ゆっくり休んでも疲れがとれない… 家事をする気が起きない… 買い物帰りに疲れを感じる… いつも体がダルくて 疲労を感じていませんか？ 疲れを感じていると できるだけゆっくりして 肉体を休ませようと 思いますよね。...

発酵食品は、古代から 日本の食文化に根付いており、 健康効果が多くの研究で 示されています。 発酵は、微生物が食材の成分を 変化させる過程で、 保存性や栄養価が 高まることから、 現代の健康意識の高まりとともに 再注目されています。 今回は...