健康

今日は、これからの暑い季節を乗り切るのに積極的に食べたい ある野菜についてお届けしています。 これからどんどん暑くなり だるさ、重さなどが 特に感じられるようになってきます。 そんな時は さっぱりとしたものを食べて 暑さを凌ぎたいものです。...

毎日お味噌汁を食べていますか？ パンや洋食が多いご家庭では お味噌汁の出番があまりないかもしれませんが、 私が小さい頃は、毎朝、 母が、ご飯と具沢山のお味噌汁、 卵焼きなどを用意してくれていました。 当時は当たり前だと思っていましたが、 今...

今日は、唐辛子がもたらす嬉しい健康効果 についてお届けしています。 皆さんは辛い食べ物はお好きですか？ 筆者は大好きです！ 辛い料理に間違いなく使われる食材 唐辛子 実は唐辛子は スパイシースーパーフード ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ と呼ばれ...

「甘いものがやめられない…」 そういう方はいらっしゃいませんか？ イライラした時や疲れた時などに、 甘いものを一口食べると、 脳が「ほわ〜っ」とトロけて 至福の喜びを感じませんか？笑 脳が最高の喜びを感じ、 体が元気になったような気がします...

「最近風邪を引きやすい…」 「コロナやインフルエンザが怖い…」 「病気になりたくない…」 こういった不安を感じている方はいませんか？ あらゆる病気の根本の原因は ズバリ！ 【免疫力】です。 結局のところ、あなたの体を守るのは 医師でも薬でも...

「最近、抜け毛が気になる」 「口内炎ができやすい」 「シミが増えてきたような気がする…」 こんな症状でお悩みの方はいませんか？ ビタミンやミネラルといった 微量栄養素が不足しているから かもしれません。 現代では、 米や砂糖、小麦など 精製...