日刊マガジン 春の心身疲労度セルフチェック📝あなたはいくつ当てはまる？
ヘルスインフォメーションの Masaです。 いつもご愛読いただき ありがとうございます。 新年度が始まって 1ヶ月余り。 人によっては 新しい環境や 人間関係に慣れ始めた頃かと 思いますが、 いかがお過ごしでしょうか？ この時期によく耳にす...
日刊マガジン
日刊マガジン 
日刊マガジン 脳が勘違い？シミを作る肌以外の”もう一つのルート〇〇
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今回も 夏の紫外線から 徹底的に肌を守る ”シミを増やさないケア”を ご紹介します！！ シミは 紫外線が肌に当たることで メラニンが過剰に生成されて 発生しますが、 肌以外にも ”シミを発生させるルー...
日刊マガジン 笑うだけで生存率2倍！？科学的に証明された笑いの効果
ヘルスインフォメーションの大井です。 「笑いが健康に良い」というのは、 皆さんも耳にしたことがあると思います。 恐らく、笑うことで ・気分が良くなる ・ちょっとしたストレス解消になる ・なんとなく免疫が上がる そんなイメージがある方が 多い...
日刊マガジン 【🧠脳の排泄モード】は起きてる時に！？脳科学が示す真実
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 長年、 「睡眠中に脳が不要な 老廃物を排出する」という説が 広く信じられてきました。 この理論は 「グリンファティックシステム」 の発見を背景に 支持されてきましたが、 2024年の、 Nature ...
日刊マガジン その習慣が逆効果に!? 50代以降の“やせない理由”徹底解説
ヘルスインフォメーションの Masaです。 新緑がまぶしい季節、 心機一転 「今年こそ健康的に痩せたい！」と 考えている方も多いのではないでしょうか。 特に 50代以降の方では、 体の変化を感じやすく、 「若い頃と同じようにダイエットしても...
日刊マガジン 【美白神成分TOP3】シミを絶対に増やしたくないなら使うべき👍
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 前回の配信では たくさんの高評価クリック ありがとうございました！ やはり 紫外線が強くなってきたので シミのケアは かなり気になりますよね… 💪今のシミを濃くしない！ 💪今以上に増やさない！ そのた...
日刊マガジン 【医師開発・1分ダイエット】ゆるいのに成功者続出の方法
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 なんだか最近お腹まわりの ボリュームが増えた… ズボンがきつくなってきた… 下半身や下腹部に 脂肪が集中している 食事を気をつけても 全然やせない 実はこれ、 最近の私の悩みです。 気にな...
日刊マガジン 【高GIなのに問題なし？】ジャガイモが血糖に優しい理由
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 糖尿病における食事療法は、 しばしば「制限」の側面ばかりが 強調されます。 中でもジャガイモのような 高GI食品は「食べてはいけない」 と認識されがちですが、 これは極めて表面的な理解に 過ぎません。...
日刊マガジン 5月から急増！？初夏の危険”〇〇症”にご用心
ヘルスインフォメーションの Masaです。 明日から5月になりますね。 気候も穏やかで 過ごしやすい日が 多い時期が増えてきましたが、 実は そんな春に 気をつけたいのが 「熱中症」 「熱中症は真夏のもの」 と思われがちですが、 5月からす...
日刊マガジン 【今すぐチェック】顔を見ればわかる！あなたの「シミ体質」診断
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 どの時間帯のニュースでも 大阪・関西万博の様子が 報道されていますね。 中でも、 ヘルスケアパビリオンの ”25年後の自分が映し出される”という ブースが大変注目されています。 肌や髪の毛、 心血管な...