ストレスマネジメント

日刊マガジン

スマホが人生の質を下げる?デジタル断食のススメ

スマホを遠ざけるべき5つの理由 近年ではデジタルデバイス (スマホやパソコン機器など)の、 普及が高まり日常生活に欠かせない ツールとなってきました。 しかし、デジタルデバイスの 普及に伴い、以下の症状も多く 見られるようになりました。 ・...
マガジンバックナンバー

ストレスで感染症にかかりやすくなる?! メンタルヘルスと免疫力の関係

仕事のストレス、人間関係のストレス、経済的なストレス、寒冷や騒音など環境からくるストレス、私たちはいつも様々なストレスの原因となる刺激(ストレッサー)に囲まれて生活しています。 日々抱えるストレスをうまく解消していかないと、風邪などの感染症...
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