日刊マガジン 感謝の気持ちが痛みを無くすモルヒネに！？
感謝の気持ちが痛みを無くすモルヒネに！？ 本日は、 慢性的な疼痛などの「痛み」は 感情でコントロール可能！ についてお届けします。 日本ではおよそ1,700万人が 慢性的な疼痛を抱えている という統計データがあり、 それは、 人口の22.5...
ストレスマネジメント
日刊マガジン 日刊マガジン 自律神経を整える運動
いつも脳と体が絶好調に？！誰でもできるカンタン習慣とは 【眠りたいのに眠れない】を解消！自律神経を整える方法 あなたは休みたいと思ったとき 脳も体もリラックスして しっかり休めていますか？ あるいは、 頑張らないといけないときに 集中して取...
日刊マガジン 不安症は脳の働きによるもの
止まらない不安がパッと消える魔法の解消法 あなたのメンタルを蝕む不安のメカニズム あなたは1日のうち どんな感情で過ごすことが 多いですか？ 私たちの脳は1日のうちに 何百種類という感情が 生まれているそうです。 電車が遅延してイラっとした...
日刊マガジン 涙活のすすめ
【脳と心のデトックス】〇〇するとストレスが軽減される？！ 溢れる感情を取り戻す！脳と心のアンチエイジング法とは 最後に泣いたのはいつですか？ 子供の頃は、ちょっとしたことでも すぐに涙がこぼれてきたのに、 大人になってからは 涙腺が固まった...
日刊マガジン スマホが人生の質を下げる？デジタル断食のススメ
スマホを遠ざけるべき５つの理由 近年ではデジタルデバイス （スマホやパソコン機器など）の、 普及が高まり日常生活に欠かせない ツールとなってきました。 しかし、デジタルデバイスの 普及に伴い、以下の症状も多く 見られるようになりました。 ・...
マガジンバックナンバー ストレスで感染症にかかりやすくなる？！ メンタルヘルスと免疫力の関係
仕事のストレス、人間関係のストレス、経済的なストレス、寒冷や騒音など環境からくるストレス、私たちはいつも様々なストレスの原因となる刺激（ストレッサー）に囲まれて生活しています。 日々抱えるストレスをうまく解消していかないと、風邪などの感染症...