日刊マガジン 【医学的効果に注目】コラーゲンが炎症・痛み・慢性不調のもとを改善
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 今日は『コラーゲン』の多様な働きと 医学的にも注目されている”意外”な健康効果 についてお伝えします。 コラーゲンと聞くと どのようなイメージがありますか？ ・お肌がプルプルになりそう ...
便秘改善
日刊マガジン 日刊マガジン 2種類の食物繊維をコントロール！便秘を解消し腸内環境を守る
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 食物繊維は、 腸内環境の改善や生活習慣病の 予防に役立つ重要な栄養素です。 しかし、 一口に食物繊維といっても 「水溶性」と「不溶性」の 2種類があり、 それぞれ異なる働きを 持っています。 今回は、...
週刊マガジン 【冬の腸活術】 老けない/太らない/風邪ひかない体のつくり方
こんばんは ヘルスℹ️事務局の鈴木です 冷え込む日も増えてきました まわりでも 「子どもが風邪をひいた」 「なんとなくずっとだるい…」 そんな声が増えてきた 気がします ✔ 風邪をひきたくない ✔ 太りたくない ✔ 老けたくない 今日はそん...
日刊マガジン 【危険！】下剤の長期服用で認知症の発症リスクが1.5倍?!
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 2016年に日本人1万人に聞き取りをした アンケート調査では、 51.5%の人に便秘の自覚があり そのうち30.9％が便秘薬を 服用しているとの結果が出ました。 実際、便秘の悩みを抱えて...
日刊マガジン 吹き出物は毒素の塊?! 体から湧き出る膿の恐怖
メリークリスマス🎅🎄 ヘルスインフォメーションの 田澤です！ 数ある肌悩みの中で いきなり現れる”厄介者”といえば、 吹き出物ですよね😣 ￣￣￣￣ シミやシワのように 時間をかけてジワジワと 現れるのではなく、 一晩でいきなり現れる強敵💀 ...
日刊マガジン 【新常識】改善しない便秘には第3の食物繊維を摂ろう！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 「便通の改善に 食物繊維を摂っているけど なかなか改善しない😣」 このようなお悩みは ありませんか？ 食物繊維は、 腸内細菌のエサになり 腸を動かす働きがあるので 欠かせない栄養素として知...
日刊マガジン 乾燥で便秘が悪化💀秋にしかできない新しい腸活法を紹介！
🙄「最近、お腹の調子が良くない」 🙄「まだ便が残っている感じがする」 このようなお悩みはありませんか？ 実は、 「秋は便秘が起こりやすい季節」 なんです！！🫢 気温と湿度の低下で 空気が乾燥してきますが、 大腸も乾燥の影響を受けています！！...
週刊マガジン 便秘が心を疲れさせる？ 心身の不調の関係を見逃さないで！
早いものでもう10月🎃 あと2ヶ月で今年も 終わりを迎えますね✨ これからはどんどん 肌寒くなり、 体調だけでなく、 心の健康にも影響が出てきます🥶 皆さんの心の健康は どうでしょうか？ 実は、これから寒くなり 心の疲れの原因となる ある症...
日刊マガジン 【驚愕‼️】炭酸水を毎日飲み続けるとどうなるか？
普段から水をたくさん飲んでいますか？ 「水は健康に良い」ことは みなさんもよくご存じだと思いますが、 「炭酸水」については、 疑問に思ったことはありませんか？ 水と同じように飲んで良いのか、 コーヒーなどの嗜好品に入るのか、 それとも、飲ま...
日刊マガジン 【見逃し厳禁🈲】日常生活のある動作で腰痛改善と美姿勢が叶う
やらなきゃ絶対損！筋力UP・代謝UP・美姿勢をつくる日常のある動作とは あなたは、物を拾うとき、 しゃがんで拾いますか？ それとも、しゃがまずに 腰を曲げて拾っていますか？ まさか、足で拾ったりしていませんか？笑 世の中には、 しゃがまずに...