日刊マガジン 高くなる血糖値は腸からアプローチ💡
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは、 ▶良くないと分かっていても 下剤を飲んでしまう ▶まだ便が残っていそうな 感じがするけど出ない ▶便が緩くて 下着についてしまう このようなお悩みは ありませんか？ 腸は全身の...
腸内細菌
日刊マガジン 日刊マガジン 食べ方次第で10年若返る！幸せ長寿の食事法
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 あなたは 「幸せに生きたいですか？」 きっと答えは YES ですよね。 では 「幸せに年老いたいですか？」 これも多くの方が YES だと思います。 そのために今、 どんな食事の工夫をして...
日刊マガジン 長引く腸の不調…コロナ後遺症かも？今すぐできる4つのセルフケア
ヘルスインフォメーションの大井です。 ・急にトイレに行きたくなり外出が不安 ・便秘や下痢が長引いている ・お腹の張りがずっととれない ・検査では異常が見つからない ・気分も沈みがち ご自身やご家族がこのような状況で お困りの方はいらっしゃい...
日刊マガジン 超簡単💡『冷やすだけ腸活』で直腸がんを予防
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 女性の死亡率第1位の 大腸がんの中で、 約40％を占めるのが 直腸がんです。 大腸の最後の場所で 肛門に繋がる直腸は 便を留めておく場所です。 しかし 壁が薄く 血流が豊富な場所でもあるの...
週刊マガジン あなたの便が誰かを救う？！ 腸内細菌の脅威を再確認👀💡
こんばんは ヘルスℹ️の田澤です。 「もう一つの臓器」 とも呼ばれる腸内細菌は、 腸の中だけに留まらず 脳や目など全身に影響を与える 力を持っています🥼 特に 腸内細菌の持つ力により、 ・難病で治療法がなかった病気 ・諦めていた症状 ・原因...
週刊マガジン 冷たいものが腸にダメージ!?夏バテ知らずの簡単腸活
こんばんは ヘルスℹ️事務局の鈴木です 毎日うだるような暑さ…💦 ついつい冷たい ドリンクやアイス 冷房ガンガンの部屋に 頼っていませんか？ でも実は それあなたの【腸】を どんどん弱らせている かもしれません…！ 実際「夏バテ」の正体は、...
日刊マガジン 『３つの菌と食物繊維で”基礎代謝＆免疫”UP術』
こんばんは、 ヘルスインフォメーションの Masaです。 今晩のメルマガでは、 健康づくりや腸活の要とも言える 「短鎖脂肪酸・ビフィズス菌・水溶性食物繊維」の関係性について、 最新の研究情報を交えて詳しく解説します。 さらに今回新しく、 短...
日刊マガジン 【食べない腸活？！】“ある日本文化”でビフィズス菌が増加💡
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 腸内環境を整えるには 日本の伝統食である 発酵食品が良いということは よく知られていますよね。 豊富な菌を含む 発酵食品は、 腸まで菌が届き腸内バランスを 整えてくれます。 実は 日本固有...
日刊マガジン 【関節リウマチの痛みが…！】50代からの「炎症体質」改善法3選
ヘルスインフォメーションの大井です。 今日は 膝や肩の関節の痛みや 関節リウマチをお持ちの方に ぜひお読みいただきたい内容です。 指に痛みがあり ビンのフタが開けにくい 膝が痛くて正座ができない 両膝がこわばって、歩くと痛い 椅子から立ち上...
週刊マガジン 善玉菌は【良い菌】じゃない!?その思い込みが腸内トラブルの原因かも
ヘルスℹ️事務局の鈴木です。 ☑︎ ビフィズス菌を毎日飲んでる ☑︎ 発酵食品も欠かさない ☑︎ 腸内環境に気をつかってる ……なのに、 ☑️ お腹が張る ☑️ 下痢になりやすい ☑️ おならが臭い.... こんな症状に 悩まされている方は...