日刊マガジン 寿命を8年以上延ばす食事法🍴研究が証明！
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 健康的な生活を送るためには、 適切な食生活が欠かせません。 しかし、具体的にどのような 食生活が寿命を延ばすのか、 実際の研究データに 基づいた情報を知る機会は 多くありません。 今回は、 ■□━━━...
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日刊マガジン 食事で花粉症対策！春を快適に過ごすための食生活改善
ヘルスインフォメーションの Masaです。 暖かくなってきたかと思えば まだまだ東京などでは 雪が降ったり 全国的にも寒波が押し寄せて 寒い季節が続きますね。。 街を見渡せば マスクをしている人も 多くなってきて 春の訪れとともに、 花粉症...
日刊マガジン 印象を大きく左右する〇〇は加齢で形が変化する😲⚠️
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 年齢を重ねると 眉毛の形が変わることを ご存知でしょうか？👀 髪の毛と同じく 毛が少なくなったり 薄くなるだけでなく、 加齢により 表情筋が下がることで 若い時と比べ 形が変わってしまうのです⚠️ 特...
日刊マガジン 【悲報】脂肪細胞は記憶する！？ダイエット成功の鍵とは
ヘルスインフォメーションの 大井 です。 突然ですが… ・ダイエットしてもすぐにリバウンド してしまう… ・短期間で痩せても、 気づいたら元の体重に戻っている… こんなご経験、ありませんか？ （私はあります…） せっかく頑張ってダイエットし...
日刊マガジン 【目がチクチクする人へ👁️】ドライアイを改善する簡単アイケア法
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 ドライアイは、 目の乾燥や炎症を引き起こし、 視力の低下や不快感をもたらす 一般的な疾患です。 特に40歳以上の日本人の 約20%がドライアイを 抱えており、 パソコンやスマートフォンを 頻繁に使用す...
日刊マガジン 【3月スタート】新年度前：春の健康チェックリスト📝
ヘルスインフォメーション事務局の Masaです。 早いもので 今日から3月が始まりましたね。 春の足音が聞こえてくる 季節となりました。 新年度を目前に控え、 心機一転、 健康的な生活を始めるのにぴったりの時期ですね。 今回のメルマガでは、...
日刊マガジン シミは確実に増えていく？！研究で分かった増殖を止める〇〇
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 35歳を過ぎると 右肩上がりで シミが増殖していくことを ご存知でしょうか？！😲💦 なんと 目で見えるシミは 60歳を過ぎるまで どんどん増えていくことが 研究により分かっています。 （引用：ロート製...
日刊マガジン あなたの足腰大丈夫？「歩けなくなるリスク」を今すぐチェック
ヘルスインフォメーションの 大井です。 最近、こんなことはありませんか？ ・片足立ちで靴下がはけない ・家の中でつまずくことが増えた ・階段を上るときに手すりが必要 ・重い買い物袋を持つのがつらい ・15分くらい歩くのがしんどい もし1つで...
日刊マガジン 【薬を使わない育毛法💪】DHTを抑え自然に髪を取り戻す方法
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 薄毛に悩んでいる人の中で、 医薬品を使うことに抵抗を 感じている人も多くいます。 副作用のリスクを考えると、 できるだけ自然な方法で 育毛を促進したいと考えたり するのではないでしょうか？ 今回は、 ...
日刊マガジン 超重要！睡眠時回復力を高める身体の”連動性”
ヘルスインフォメーションの Masaです。 最近ですが 顔付近をアーチ状に覆って ある特殊なライトを浴びれる機械を 手に入れ 寝る前に15分ほど 浴びて寝ているのですが 寝落ちしてしまったりすることが 多々あります。 起きると 視界が機械に...