日刊マガジン 【風邪とは違う！？寒暖差アレルギーセルフチェック！】
ヘルスインフォメーションのMasaです。 もう11月も残すところ 1日少しとなりましたね。 風が冷たく強く厳しい日も 多くなってきましたが 部屋の中から外に出た時だったり 外から電車や建物の中に入った時 ・なんか鼻がムズムズするとか ・くし...
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日刊マガジン 【新常識】改善しない便秘には第3の食物繊維を摂ろう！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 「便通の改善に 食物繊維を摂っているけど なかなか改善しない😣」 このようなお悩みは ありませんか？ 食物繊維は、 腸内細菌のエサになり 腸を動かす働きがあるので 欠かせない栄養素として知...
日刊マガジン 【日本の闇…】加工食品がありふれる日本、早死にリスク〇〇％上昇
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 現代の食生活は 便利さが優先され、 加工食品が食卓の中心に なることが増えています。 しかし、 加工食品はその利便性の裏に、 私たちの健康に深刻な影響を 与える危険性をはらんでいます。 特に日本は諸外...
日刊マガジン なぜ寝れないのでしょうか？
ヘルスインフォメーションの 遠山です。 睡眠に満足していますか？ 日本人は他国に比べても 睡眠時間が少ない国民 といわれています。 睡眠の悩みを抱えている人も 多いのではないでしょうか？ 睡眠不足は、 💀心疾患、糖尿病、肥満 💀風邪や感染症...
日刊マガジン 【”快眠”の鍵は、”朝タンパク質”にあり！？】
前回、前々回はヘ 自己免疫を高めるための内容を お伝えしていきました。 今回はフィジカル的な内容もそうですが 体の掃除をするために重要な 良い睡眠をとるための鍵となる 「朝タンパク質」 についてお話をしていきます。 近年は間欠的ファスティン...
日刊マガジン 【ウイルス撃退術】あなたのうがいのやり方、合ってますか？
日常になった 手洗い、うがいですが それでも喉の痛みやイガイガを 感じていませんか？😫 毎日うがいをしているのに 喉がイガイガするという場合、 間違った方法でうがいをしている 可能性があります⚠️ 当たり前になっている うがいのやり方も、 ...
日刊マガジン 【たった2週間】腸が変わる✨大腸がんリスクを激減させる効果的な食事法
大腸がんは、 日本人における がんの発症リスク第２位と、 大きなリスクがある病気です。 そのリスクは 私たちの日常的な食習慣と 密接に関係しています。 今回は、 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大腸がんに影響を与える 食事内容について、 科...
日刊マガジン 【疲労を撃退👊】コレが疲れの原因だった💀？
朝起きた時から体がダルい… ゆっくり休んでも疲れがとれない… 家事をする気が起きない… 買い物帰りに疲れを感じる… いつも体がダルくて 疲労を感じていませんか？ 疲れを感じていると できるだけゆっくりして 肉体を休ませようと 思いますよね。...
日刊マガジン 【好評の基礎編に引き続き】ワク◯ン解毒、シェディング予防・感染症に負けないカラダへ。〜アドバンス編〜
前回の基礎編をご覧いただいて 高評価を押していただいた方々ありがとうございました。 「そんなのとっくに知ってるわよ」 というお声の方が多いかなと思ったのですが やはり、 健康意識が高い且つ 情報を仕入れたい方が多いのだと気付かされました。 ...
日刊マガジン 【たった1分】WHOと米軍が認めた生命機能を整える○○療法とは
今日は、 ✔寝つきが悪い ✔就寝中に何度も起きる ✔便秘または下痢気味 ✔耳鳴りがする ✔立ちくらみがする ✔喉が渇きやすい ✔不安になりやすい ✔冷え性 ✔肩こり ✔頭痛 といった、 あらゆる不調を持つ方に 目から鱗の 健康法をご紹介しま...