マガジンバックナンバー 花粉症を撃退！体内の守りを強化する免疫ブースト法
ヘルスインフォメーションです。 鼻はズビズビ… 朝は目やにで目が開かない… 涙やくしゃみが止まらない… 本来ならウキウキ気分の春なのに 花粉や黄砂、PM2.5など、 春は大嫌いな季節になっている方も 多いかと思います。 先日、花粉症対策のた...
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マガジンバックナンバー 人気急騰中のダイエットサプリ！その効果と副作用とは
ヘルスインフォメーションです。 血糖値や体重増加、お腹周りが気になる… 最近、そんな方々の間で あるダイエットサプリが流行っています。 なんでも、 「飲むだけで体重がスルスル減る！」 とSNSでも人気急騰中なんだとか。 何のサプリか皆さんは...
ブレインヘルス 三日坊主の原因！脳が嫌う〇〇の立て方！
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のShoです! 新年になり早くも 2ヶ月が経ちました！！！ みなさんは新しい年を迎える際に今年の抱負や目標は立てられましたか😃？ ダイエットや勉強、趣味いろんな活動において みなさんが行動を起こされる前に目標を...
マガジンバックナンバー 血圧を上げない健康効果の高いお塩
ヘルスインフォメーションです。 昨日は、 塩化ナトリウムが99％含まれる 「食塩」をたくさん摂っていると 体内のナトリウムとその他の ミネラルのバランスが崩れて ・血圧上昇 ・心臓病 ・むくみ ・腎臓の病気 を引き起こすというお話をしました...
マガジンバックナンバー 減塩で高血圧や心臓病が無くならない理由
ヘルスインフォメーションです。 今回は2日間にわたり、 「塩と健康」というテーマで お届けします。 塩は、どのご家庭でも使っているし みなさん毎日摂取していますよね。 一般的に塩を摂りすぎると 「血圧が上がる」と 言われていますが、 血圧や...
マガジンバックナンバー 体調不良に驚くべき改善効果のある奇跡のオイルとは
ヘルスインフォメーションです。 「体が疲れやすい…」 「頭がぼんやりする…」 「油っぽいものを摂ると胃もたれする」 こういった方が健康改善される際に 最もおすすめのアブラがあります。 ヘルスインフォメーションの読者の中には すでに毎日摂って...
マガジンバックナンバー 夜間に強い光をあびるとうつ病リスクが3割増し？！
ヘルスインフォメーションです。 「気分が沈み、憂うつになる」 「自分を必要以上に責めてしまう」 「自分が役に立たない存在に思える」 「やる気や興味、関心が低下している」 「物事をついネガティブな方へと考えてしまう」 こういったことでお悩みの...
ブレインヘルス 脳機能低下を防ぐ目のエクササイズ
ヘルスインフォメーションです。 「ついぼんやりしてしまう…」 「思考がすぐに途切れてしまう…」 「長く集中して考えられなくなってきた…」 こういった悩みをお持ちの方で 次の項目に当てはまる方はいらっしゃいますか？ ☑︎1日のパソコン作業時間...
マガジンバックナンバー 便秘にも効果的！ 日本人に足りていない◯◯
ヘルスℹ️マガジン Vol. 56 こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のRikoです。 三寒四温という文字通り、春が訪れるまでのこの時期の気温は 変動が激しいですね😭 この気温の変化が身体や自律神経に影響して 胃腸の調子を崩したり、下痢・便秘な...
ヘルスケア 花粉症対策アロマ5選
ヘルスインフォメーションです。 毎年春が近づくと、 くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、頭痛など 花粉症に悩まされている方はいませんか？ 今年は暖冬で、平年より気温が高く スギ花粉が本格的に飛散しているようです。 花粉症は目や鼻の症状だけでなく 皮...