ブレインヘルス 学習力倍増！脳内ホルモンを活性化する最強の脳トレ法
早いもので5月ももう半ばですね。 新年に目標を立てた方は、 目標に一歩一歩近づいていらっしゃいますか？ そんな中で、次のような お悩みはありませんか？ 「今年こそは資格試験に合格するぞ！」とか 「語学を習得して海外旅行に行く！」 など、明確...
マガジンバックナンバー
ブレインヘルス 
ヘルスケア 辛いだけじゃない！唐辛子の健康効果３選
今日は、唐辛子がもたらす嬉しい健康効果 についてお届けしています。 皆さんは辛い食べ物はお好きですか？ 筆者は大好きです！ 辛い料理に間違いなく使われる食材 唐辛子 実は唐辛子は スパイシースーパーフード ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ と呼ばれ...
ヘルスケア 【危険！】魔法のダイエット薬GLP-1の恐ろしい副作用
本日は、 ”痩せ薬”として人気の GLP-1ダイエットの 知られざる恐ろしい副作用 についてお届けします。 元々、GLP-1は、 糖尿病の治療薬として 開発されました。 そこから、一般の方でも オンライン診療などで 手軽に処方してもらえるた...
ヘルスケア ブルーライトメガネの本当の効果知っていますか？
今日は、ブルーライトメガネがもたらす睡眠と目の健康 についてお届けしています。 １日中のパソコン仕事が終わった後は 目が乾く、かすむ、頭痛などの 症状が起きる方 あるいは、 スマートフォンなどの電子機器の影響が 自身の睡眠に 悪影響を与えて...
ヘルスケア 【あれ？聞こえずらい・・・ 気づいて！ 脳の〇〇〇サイン！】
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のShoです。 待ちに待ったGWも あっという間に終わり早くも 5月中旬となりました🎈 まとまった連休だったので なかなか会えなかった 友人との再会などもあり 会話が弾むなんてことも あったのではないでしょうか...
ヘルスケア 【デトックス】遊び感覚でできる極楽リンパケア方法
こんな経験はありませんか？ ☑︎むくみで指輪が抜けなくなって焦った ☑︎朝と夕方では別人のような脚の太さに愕然とした ☑︎朝起きたらまぶたがパンパンに腫れていた ☑︎夕方はいつもの靴が履けない これらは【むくみ】の症状ですが、 むくみを当た...
ヘルスケア 痛み止めの使いすぎが実は慢性疼痛を引き起こす！？
今日は、痛み止めを使い続けることのデメリットと その代わりとなる”あるオイル”についてお届けしています。 頭痛や筋肉痛、関節の痛みで 痛み止めを頻繁に使っている方 いませんか？ 心当たりのある方は 注意が必要です！！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 実...
ブレインヘルス 【うつ・認知症・肥満改善】脳内の自然薬を増やす方法
次の項目に当てはまる人はいませんか？ ☑︎最近、人との関わりが少なくなってきた ☑︎スマホの利用時間が長い ☑︎毎日、何時間もパソコンで仕事をしている ☑︎そもそも人と関わるのが億劫 ☑︎家族と団らんを楽しむ間がない ☑︎友人・知人とのやり...
ヘルスケア 失明を回避！目の疲れはドライアイが原因！？
今日は、目がショボショボする・ドライアイなどの 疲れ目改善法についてお届けしています。 スマホやパソコンなどを 多く利用するようになった 私たちですが、 最近このような症状で お悩みではありませんか？ 「目が疲れやすくなった」 「目がかすむ...
ヘルスケア 〇〇を変えるだけで腹筋が鍛えられ疲労もスッキリ解消！
『疲労』 日々の小さい疲れから 慢性的な大きな疲れまで どうしたらスッキリ毎日を過ごせるのか？ そう思うことはありませんか？ また、夕方になると、 一つ一つの動作が重たくなってきて、 ドドッと疲れを感じませんか？ 加齢に伴って筋力が低下し ...