ヘルスケア

朝のコーヒーが欠かせない… という方はいらっしゃいますか？ 「コーヒーは健康に良い」という 常識はすでに定着していて、 実際に多くの研究から その素晴らしい健康効果が 証明されています。 例えば、 1️⃣脳の健康を高めて 認知症のリスクを下...

昨日は、血管の救世主となる 一酸化窒素”NO”の体内生成の仕組みと 不足した場合に起こる病気などについて お伝えしました。 （まだお読みでない方はこちらからどうぞ：） NOが体内で十分に生成されると 血管が広がり血流が改善され 血圧が下がり...

このような症状が気になる方は いらっしゃいますか？ ☑︎高血圧 ☑︎傷の治りが遅い ☑︎うつや不安感 ☑︎疲労 ☑︎勃起不全や性欲の低下 ☑︎記憶力や認知機能の低下 ☑︎手足の冷え ☑︎視力の低下 ☑︎眼の健康の悪化 これらは、ある物質が不...

昨日は、 動脈硬化や動脈破裂、 脳梗塞や脳内出血による ”突然死”を防ぐためには 血管を老化させないことが 重要だとお伝えしました。 そして、 血管のアンチエイジングとして 1️⃣しなやかな血管をつくること 2️⃣サラサラの血液をつくること...

☑︎肌がくすんでいる ☑︎冷え性 ☑︎肩こりや腰痛がある ☑︎肌が荒れている ☑︎実年齢より老けて見える こんな症状でお悩みではありませんか？ これらは、血管年齢が高い人の特徴です。 血管年齢とは、血管の”しなやかさ”を 基準にして出した血...

1日の気温差が10℃くらい変わる 季節の変わり目ですが、 皆様、体調はいかがでしょうか？ 寒暖差の激しいこの時期に このような症状はありませんか？ ☑️便が細い ☑️便意を感じない ☑️排便時間が長い ☑️お腹が張る ☑️手先が冷えている ...

激しい運動をしなくても 美味しいものを我慢しなくても スルスル痩せてキレイになったら良いのにな〜 と、思ったことはありませんか？笑 若い頃よりも代謝が落ちて 食べ過ぎているつもりはないのに 気づいたら、脇腹にいらない贅肉が…。 でも、苦手な...