ヘルスケア

今回は、肥満と運動不足どちらがリスクか？ についてお届けしています。 皆さんは どのくらいの運動習慣が あるでしょうか？ とりわけ 「最近体重が増えてきた...」 「ぽっこりお腹が目立つように...」 など 肥満への階段 一歩目を踏んでいる...

今回は、 【クスリに頼らない偏頭痛改善法】 についてお届けしています。 偏頭痛は、 ズキズキと突き刺すような痛みや ガンガンと鈍器で頭を叩かれるような痛み、 ジリジリと深部がうずくような痛みなど 「どうにかして！」 と思わず叫びたくなります...

ズキズキ・ガンガン・ジンジン 急に襲ってくる偏頭痛に お困りではありませんか？ お天気が悪い時や 疲れが溜まっている時、 急に立ち上がった時などに 突如現れる偏頭痛。 休日はゆっくりお出かけでもしようと 楽しみにしていたのに、 朝から頭痛が...

「老けたくない…」 「ずっと健康でいたい…」 これは、多くの方の 切実な願いではないでしょうか。 70代、80代、90代になっても アイデアが溢れる明瞭な思考で 周りを圧倒させるくらい 元気でいたいですよね。 最近では、抗老化に関する研究が...

健康を意識しだすと ❌甘いものダメ ❌添加物ダメ ❌農薬ダメ ❌炭水化物の摂りすぎダメ あれダメ、これダメと とても窮屈に感じることはありませんか？ 毎日の食事を健康的なものに シフトしていくことは とても良いことです。 ですが、 「完璧に...

春は、陽気な気候のせいか、 「しっかり寝たはずなのに、なんか眠たい…」 そんな方はいらっしゃいませんか？ 「睡眠」は、脳と体の健康維持のために 非常に重要ですが、 「ぐっすり眠って、朝スッキリ！」 を体感できている方はどのくらい いらっしゃ...

新年度に入り 健康診断や人間ドッグを受けられた方も いらっしゃると思います。 そんな健康診断に関連した 情報を今回は配信していきます。 新年度になれば 小・中学校や高校、会社で 健康診断(or人間ドック)を 受けていましたよね？ ・身長が伸...