日刊マガジン ガチガチ足首にさよなら｜力強くスイスイ歩ける足に変わる3分ケア
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 今日は これができないと 健康にとっても美しい体形にとっても 要注意！ という 「あるチェック」を していただきたいと思います。 さっそく、 壁などに手を添えて 転ばないように注意しながら...
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日刊マガジン 【医学的効果に注目】コラーゲンが炎症・痛み・慢性不調のもとを改善
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 今日は『コラーゲン』の多様な働きと 医学的にも注目されている”意外”な健康効果 についてお伝えします。 コラーゲンと聞くと どのようなイメージがありますか？ ・お肌がプルプルになりそう ...
日刊マガジン 知らぬ間に進行⚠️目の老化を止める3分習慣
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 今回は、 スマホの利用とともに深刻になる 『目の疲れや老眼の改善方法』 についてご紹介します👀 日常生活で 次のような悩みを感じていませんか？ —————————————————————...
日刊マガジン 「脱水が招く“血の罠”――夏の血栓症、見過ごせない理由」
こんばんは、 ヘルスインフォメーションのMasaです。 本日は「夏の血栓予防」について、 最新の医学情報と 実践的なアドバイスを交えながら、 じっくり解説していきます。 暑い季節は熱中症ばかりが 注目されがちですが、 実は「血栓症」も 夏に...
日刊マガジン 【食べない腸活？！】“ある日本文化”でビフィズス菌が増加💡
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 腸内環境を整えるには 日本の伝統食である 発酵食品が良いということは よく知られていますよね。 豊富な菌を含む 発酵食品は、 腸まで菌が届き腸内バランスを 整えてくれます。 実は 日本固有...
日刊マガジン 【汗をかかない人必見】”見えない毒素”が溜まっているかもしれません…
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 毎日、暑い日が続いていますね。 あなたは最近「汗」をかいているでしょうか。 こんな日常に該当している方は いらっしゃいませんか？ ・冷房の効いた部屋に一日中いる ・移動はエレベーターや車が...
日刊マガジン 【サボリ筋トレーニングをしよう！】 放っておくと寝たきりの恐れあり
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの小林です。 最近は、夏の暑さが厳しく すっかり冷房を使う時期になってきましたね💦 そこで気をつけたいのが、 冷房の使い過ぎによる 筋肉の緊張や血行不良・こりなどです。 体を冷やしすぎると 血管が収縮し...
日刊マガジン 「”食べる漢方薬”の素晴らしい効能！？夏必見の万能調味料」
こんばんは ヘルスインフォメーションの Masaです。 本日は7月3日「七味の日」に ちなんで、 日本の伝統的なスパイス 「七味唐辛子」と、 スパイス全般がもたらす 健康効果について深掘りしていきます。 七味唐辛子は、 単なる薬味ではありま...
日刊マガジン 【60代の半数以上が発症】視力低下・目のかすみを引き起こす”殺人光線”
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今回は、 紫外線が目に与える 深刻なダメージ について紹介します。 紫外線は肌だけでなく 目の水晶体からも 吸収されます🥼 水晶体からも 吸収される紫外線は、 60代になると 半数以上の人...
ヘルスケア 肥満や炎症がみるみる改善！？取り入れると腸が整う話題の成分とは
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 今日は 健康に対する高い効果が期待でき、 今もなお研究が続けられていて 「腸内環境の改善に深くかかわる ある成分」 についてお伝えします。 腸内環境の改善と聞くと どんなイメージですか？ ...