日刊マガジン “意外な食品”で不調が一気に解消する！“その正体とは
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 最近、寒暖差や 不安定な天気が続き、 「なんとなく体が重い」 「疲れが抜けにくい」 「なんだか食欲がない」 そう感じることはないでしょうか？ さらに、これから 梅雨や夏に向けて 湿気や暑...
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日刊マガジン 日刊マガジン 物忘れが気になる人に今すぐしてほしい油の選び方
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近 人の名前がすぐ出てこない 何を取りに来たか忘れる 会話で「あれ」をよく言う そんな瞬間 ありませんか？ 「もう50代だし」 「年齢だから仕方ない」 そう思って諦めている人も いるかも...
日刊マガジン そのガム習慣、大丈夫？ キシリトールの落とし穴
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 口寂しいとつい手が伸びる 食後の口臭対策として続けている ガムを噛む習慣、ありませんか？ 特にキシリトール入りは、 「虫歯予防にいいから」 「砂糖じゃないし安心」 そう思って 毎日何気なく...
日刊マガジン 【レモンの30倍】驚異のビタミンCを持つ果実〇〇
こんにちは！ ヘルスインフォメーションの 田澤です。 桜の季節も終わり、 明日からは 新緑の季節に入りますね🌱 過ごしやすい気温が続く一方、 思っている以上に 『紫外線が強い季節』 ということを ご存知でしょうか？🌞 なんと 5月の紫外線量...
日刊マガジン 〇〇を食べるだけ！睡眠の質が劇的に上がる画期的な方法
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの大場です。 「なかなか寝つけない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝起きても疲れが取れていない」 こうした「睡眠の悩み」を抱えている方は、 年齢とともに増えていきます。 「寝る前にスマホをやめた方がい...
日刊マガジン 「年齢のせい」ではなかった…ポッコリお腹の意外な原因
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近 ・疲れが抜けにくい ・運動しても痩せにくい ・お腹まわりが気になる そんな変化を 感じることはありませんか？ 「年齢かな…」 「運動不足かも」 と思ってしまう方も 多いかもしれません...
日刊マガジン 血圧や免疫が気になる方へ お金をかけずにできる ハグ習慣
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 最近 誰かとぎゅーっと ハグしましたか？ 最近 誰かの手を ゆっくり握ったのはいつですか？ ドキッとした方も いるかもしれません。 日本人は スキンシップが多いとは言えないので 「ハグ」 ...
日刊マガジン 【80秒でOK】スッキリ出しやすい体をつくる方法
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 便秘の改善法というと 食事や運動など 日頃の習慣を 変えていく必要があります。 中でも すぐに始められて 続けやすいとなると、 運動よりも 食事内容を変えたり 乳酸菌や酵素などの サプリメ...
日刊マガジン コロナ感染者はこのガンに罹りやすい！絶対知っておくべき対策法とは？
こんにちは！ ヘルスインフォメーションの 大場です。 皆さんは、 コロナウイルスや インフルエンザに 罹ったことがあるでしょうか？ 「今は、治ったからもう安心」 と思っている方も 多いかもしれませんが、 実は2026年に発表された研究で、 ...
日刊マガジン 寝ても疲れが取れないのは、〇〇疲労です
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 今夜も疲れているのに、 なぜか眠れない… 気づけば、 ダラダラとスマホを見てしまう。 そして、 朝はだるくて起きられない。 体はずっと疲れているのに、 夜になると眠れない… 実は、日本人の...