日刊マガジン

【60代の半数以上が発症】視力低下・目のかすみを引き起こす”殺人光線”

こんばんは

ヘルスインフォメーションの
田澤です。

今回は、

紫外線が目に与える
深刻なダメージ

について紹介します。

紫外線は肌だけでなく
目の水晶体からも
吸収されます🥼

水晶体からも
吸収される紫外線は、

60代になると
半数以上の人が
かかるとわれている

『白内障のリスク』を高める
原因のひとつなのです!💦

白内障は
加齢によって
発症しやすく、

80代では
ほぼ100%の人が
かかると言われています。

しかし
WHO(世界保健機関)は
紫外線による白内障のリスクは
20%もあると報告しています。

つまり
白内障の発症は
加齢だけが原因ではないのです⚠️
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

一生共にする
大切な目ですから、
ダメージリスクを少しでも
減らしていきましょう💪

そこで今回は、

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目の老化までも促す
紫外線のリスクとケア方法
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についてご紹介します。

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白内障で
失明になる確率は約3%

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白内障は
目の水晶体が濁る
病気です。

加齢や糖尿病により
タンパク質が変性することで、
通常は透明の水晶体が
白く変化してしまいます。

主な影響としては、

✅視力の低下
✅目のかすみ
✅眩しく感じる

このような症状が現れます。

白内障の進行を
抑制するために、
点眼薬を処方されることも
ありますが、

一度濁った水晶体を
透明に戻すことはできません。

そして
白内障が進行すると、

水晶体を取り出し
人口レンズを挿入する
手術が必要になります🥼

白内障の手術の成功率は
99%と言われており、
難しい手術ではありませんが、

手術せずに放置すると

✅視野が狭くなる緑内障や
✅痛みを伴うぶどう膜炎の発症

もしくは
確率としては3%と
非常に低いですが、

《失明》にもつながる
病気なのです😨

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紫外線が白内障のリスクを高める

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中国と台湾で行われた
生涯紫外線被曝量(COUV)と
白内障のリスクを
調べた研究によると、

紫外線が強い地域では
水晶体の中心部分(核)で、

白内障の一種である
”核白内障”のリスクが
増加することが
分かっています。

また、
COUVが高い地域と
そうでない地域住民の
核白内障の発症リスクを
比較した研究によると

✅屋外での活動時間
✅メガネやサングラスの着用の有無

これらの要素が
リスクに関係していることも
分かっています。

つまり
白内障は
加齢症状だからといって
対策をしないのではなく、

対策をすることで
リスクを下げられるのです✨

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紫外線から
徹底的に目を守るアイテム

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日常的に使用する
アイテムの中でも
最も目への紫外線を
カットできるアイテムは、

《帽子とサングラスの併用》です!

ほぼいつも帽子とサングラスを
着用していた人は
そうでない群と比べ、

白内障のリスクが《最大70%》も
低減したという報告があります。

どちらアイテムも
紫外線カット効果があるものを
選ぶ必要がありますが、

つばの広い帽子だと
紫外線の暴露を
約20%減少できます。

この時注意したいのが、
紫外線は前だけでなく
耳側からも
侵入してくるということです。

そのため、
選ぶサングラスは
横からの紫外線もカットできる
”花粉メガネ”のように
目の周りを覆ってくれる
フレームの物を選びましょう。

帽子とサングラスを
併用することで
95%以上も
紫外線をカットできると
言われています💡

明日からの外出は、

《帽子とサングラス必須》で

紫外線による
白内障リスクを20%
引き下げていきましょう!✨

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