週刊マガジン コーヒー好きはうれしい！ 正しく美味しく腸活♪
こんばんは ヘルスℹ️事務局の鈴木です 朝のコーヒーが欠かせない…！ そんなあなたに朗報です♪ 実はコーヒーって、 飲み方を少し工夫するだけで 腸にとって最高の味方になるっ てご存じでしたか？ 「コーヒー＝胃に悪い?!」 と思われがちですが...
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週刊マガジン 🚨猛暑だからこそ要注意！ 屋内と屋外の気温差が シミを増やす？！
こんばんは ヘルスℹ️事務局の田澤です。 汗をだらだらかいた後に エアコンのきいた 涼しい部屋に入ると、 みるみる汗が引いて 気持ちいですよね～😌 …実は、 汗が引いて 気持ちよく感じている時、 肌内部では 驚くべきことが 起こっているので...
週刊マガジン シミ・たるみが加速！？梅雨に潜む“美容の落とし穴”
ヘルスℹ️事務局の森です。 梅雨に突入する地域も 出てきました。 梅雨＝ジメジメした湿気で、 まとわりつくベタつきなどで 過ごしにくい日々が続きますよね💦 湿気の多い時期に 悩まされるもう一つに 『カビ』 🌀お風呂場の黒ずみ・・・ 🌀壁に...
週刊マガジン 梅雨どきの“心のだるさ”放っておかないで
ヘルスℹ️事務局のEmiです。 最近昼間は暑く…夜は寒い… そんな気候続きで嫌になります💦 今年の梅雨は例年より 1ヶ月程度遅れるそうです🌧️ そんな梅雨前ですが 気分が落ち込んでいませんか？ 梅雨の時期… 💭なんとなく疲れが取れない 💭や...
週刊マガジン 腸が治れば、頭痛が消える？最新医学が語る真実
ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 月に数回、痛み止めが 手放せないほどの頭痛に 悩んでいませんか？ 実際、頭痛薬を定期的に 服用する人は少なくありません。 しかし、 「検査で異常はなかったから」と、 対処を諦めてしまっている方も 多いのではない...
週刊マガジン 善玉菌は【良い菌】じゃない!?その思い込みが腸内トラブルの原因かも
ヘルスℹ️事務局の鈴木です。 ☑︎ ビフィズス菌を毎日飲んでる ☑︎ 発酵食品も欠かさない ☑︎ 腸内環境に気をつかってる ……なのに、 ☑️ お腹が張る ☑️ 下痢になりやすい ☑️ おならが臭い.... こんな症状に 悩まされている方は...
週刊マガジン 肌のたるみから頭痛、めまいまで？！不調を生む”頭皮のむくみ”
こんばんは ヘルスℹ️事務局の 田澤です。 今回は これからの時期に起こりやすい ”むくみ”についてご紹介します。 むくみと聞くと 顔や足というイメージがありますが、今回お話ししたいのは ”頭皮のむくみ”です。 実は 血液や水分の巡りが悪く...
週刊マガジン 【10.8時間＝危険信号！】あなたの座り時間は大丈夫？
ヘルスℹ️事務局の森です。 穏やかな日が続き、 外出もしやすい季節に なってきました。 みなさんは、最近 ちゃんと体を動かせていますか？ 「健康のために、週3回はジムに通っています」 「ウォーキングが毎朝の日課です」 「自宅トレーニングを毎...
週刊マガジン 【5月病だけじゃない！】見えない孤独が体をむしばむ… 孤独は“万病の素”
ヘルスℹ️事務局のEmiです。 みなさんGWは いかがお過ごしでしょうか😊 私は畑に野菜を植えたり 家でまったりしてます🤗 5月といえば、 新生活や新年度の疲れが どっと出てくる時期でもあります😱 仕事も生活も ようやく落ち着いたはずなのに...
週刊マガジン 直感もパフォーマンスも覚醒する！感覚強化の新常識
ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 新しい環境に変わって 少しずつ慣れ始めてくるころ ではないでしょうか？ 現代社会では、 情報過多、運動不足、ストレス などによって、 私たちは「自分の身体の声」に 気づきにくくなっています。 そんな中、最近は身...