週刊マガジン

明けまして おめでとうございます。 ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 今年もどうぞよろしく お願いいたします！ 本年もあなたへ役に立つ情報を お届けさせていただきます。 今年の三が日は いかがお過ごしでしょうか？ 私は3日間とも 実家のこたつに...

2024年も残りわずかですね。 今年は皆さんにとってどんな一年でしたか？ この1年を振り返ってみて、 ☑︎とても身体が疲れやすくなった… ☑︎急にシミやシワが増えた… ☑︎風邪や怪我の回復に時間がかかる… なんだか一気に老けたなぁ…😢と感じ...

最近、 肌がくすんで見える そんなお悩みありませんか？ 紫外線が弱い冬ですが、 実はこの時期の”乾燥”が シミを誘発しているのです😮💦 肌が乾燥すると 外敵の刺激から守る 角層のバリア機能が弱くなります。 バリア機能が乱れた肌は ダメージを...

早いものでもう12月⛄️ もう少しで今年も終わります🤗 12月といえば クリスマス🎄や忘年会など 沢山の行事が待っています🥰 そして年末と言えば、 家中の1年の汚れを ピカピカにする 大掃除の季節ですね🧹 1年間で、 皆さん色んな出来事が ...

ついに12月に入り、 気温も一気にグッと寒く なりましたね。 今年は11月でも 例年より暑い日も 数日間ありました。 寒い日や暑い日が 繰り返されたことで、 体調を崩されてしまった方も いらっしゃるのでは ないでしょうか？ この寒い日や暑い...

こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鈴木です。 今年も残すところ あと1ヶ月になりました。 11月に入り急に寒くなる日も 増えてきましたね。 年の瀬が迫ると 忘年会などで 食べ過ぎ🫃飲み過ぎ🍻 になりがちです。 そんな寒い時期に ✅　身体を温め...

秋も深まり、 本格的になってきましたね。 「最近、特に朝晩の 冷え込みが厳しくなり、 関節がズキズキするようになった…」 と感じている方も 多いのでは
ないでしょうか？ 冬に多くの人を 悩ませる関節痛。 その原因は、 脳や脊髄から体全体に ...

早いものでもう11月 皆さん冬支度は もう終わりましたか？❄️ 私は、こたつを出して 冬支度は完璧です⛄️ あと1ヶ月で年末 お仕事だけでなく プライベートも徐々に 忙しくなる人も多いのでは？💦 日々の忙しさの中でも、 皆さんは心の健康を ...

11月に入り、 気温も一気に寒くなって きましたね。 寒くなって、朝起きる時も お布団から出るのも一苦労です。 気温も睡眠の質に 大きく影響している一つの要因です。 実は睡眠の質が 腰痛に大きな影響を与えることが 研究により明らかになりまし...