ヘルスケア 突然死をまねく〇〇の老化
☑︎肌がくすんでいる ☑︎冷え性 ☑︎肩こりや腰痛がある ☑︎肌が荒れている ☑︎実年齢より老けて見える こんな症状でお悩みではありませんか？ これらは、血管年齢が高い人の特徴です。 血管年齢とは、血管の”しなやかさ”を 基準にして出した血...
2024-03
ヘルスケア 
ヘルスケア 便秘、肥満、うつをパッと消す秘訣
1日の気温差が10℃くらい変わる 季節の変わり目ですが、 皆様、体調はいかがでしょうか？ 寒暖差の激しいこの時期に このような症状はありませんか？ ☑️便が細い ☑️便意を感じない ☑️排便時間が長い ☑️お腹が張る ☑️手先が冷えている ...
ヘルスケア スルスル痩せて病気予防になる最強ドリンク
激しい運動をしなくても 美味しいものを我慢しなくても スルスル痩せてキレイになったら良いのにな〜 と、思ったことはありませんか？笑 若い頃よりも代謝が落ちて 食べ過ぎているつもりはないのに 気づいたら、脇腹にいらない贅肉が…。 でも、苦手な...
ヘルスケア ぐっすり快眠体質をつくる4つのステップ
昨日は、隠れ睡眠不足に陥る原因として 血糖値・栄養状態・腸の状態 この3つについてお伝えしました。 （まだお読みでない方はこちらからどうぞ： 本日は、早速、 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 朝までぐっすり 快眠体質をつくる 4つのSTEP ◣＿＿＿...
ヘルスケア 隠れ睡眠不足に陥る3大原因
毎日朝スッキリと起きれていますか？ 夜中に一度も目覚めることなく ぐっすりと眠れていますか？ この質問にYES！と答えた方も NOと答えた方も、 次の項目にどのくらいチェックがつきますか？ ☑︎仕事中、ふっと意識が飛ぶことがある ☑︎いつで...
ヘルスケア 免疫力の宝庫！オレガノで最強ケア3つの活用法
ヘルスインフォメーションです。 昨日は、 花粉症は免疫システムの誤作動が 原因で起こっており、 免疫力を高めることで 誤作動を抑えることができる ということをお伝えしました。 そして、免疫力をブーストする 最強ハーブとして オレガノをご紹介...
マガジンバックナンバー 花粉症を撃退！体内の守りを強化する免疫ブースト法
ヘルスインフォメーションです。 鼻はズビズビ… 朝は目やにで目が開かない… 涙やくしゃみが止まらない… 本来ならウキウキ気分の春なのに 花粉や黄砂、PM2.5など、 春は大嫌いな季節になっている方も 多いかと思います。 先日、花粉症対策のた...
マガジンバックナンバー 人気急騰中のダイエットサプリ！その効果と副作用とは
ヘルスインフォメーションです。 血糖値や体重増加、お腹周りが気になる… 最近、そんな方々の間で あるダイエットサプリが流行っています。 なんでも、 「飲むだけで体重がスルスル減る！」 とSNSでも人気急騰中なんだとか。 何のサプリか皆さんは...
ブレインヘルス 三日坊主の原因！脳が嫌う〇〇の立て方！
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のShoです! 新年になり早くも 2ヶ月が経ちました！！！ みなさんは新しい年を迎える際に今年の抱負や目標は立てられましたか😃？ ダイエットや勉強、趣味いろんな活動において みなさんが行動を起こされる前に目標を...
マガジンバックナンバー 血圧を上げない健康効果の高いお塩
ヘルスインフォメーションです。 昨日は、 塩化ナトリウムが99％含まれる 「食塩」をたくさん摂っていると 体内のナトリウムとその他の ミネラルのバランスが崩れて ・血圧上昇 ・心臓病 ・むくみ ・腎臓の病気 を引き起こすというお話をしました...