日刊マガジン 【秋の急激な気温低下】が体と精神を壊す？！
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 藤沢です。 11月に入り本格的な秋が やってきました。 朝晩は急激に冷え込むように なってきましたね。 そんな中、 「最近、朝起きても疲れが取れない…」 「体が重く感じて動く気がしない…」 などと ...
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日刊マガジン 【生涯元気】健康寿命日本1の静岡県が食べているもの
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが、 あなたは健康でいつまでも 長く生きたいですか？ 恐らく多くの方が 「Yes」と答えると思います。 しかし、 どれだけ健康に気を使っても 「健康診断で異常があった...」 「...
日刊マガジン 「甘じょっぱい味」は塩分過多のリスク大！数値で判明した意外な落とし穴
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 「みたらし味」 「照り焼きチキン」 「甘辛煮」—— この“甘じょっぱい味”、 クセになりますよね。 でもその美味しさ、 実は健康にとって“見えないリスク”が潜んでいることを ご存じですか？...
日刊マガジン 【重要】今の女性に必要なこと｜医師推奨の新時代ケア
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 今日は、 体験したほとんどの女性が 「もっと早く知りたかった！」と心から思った、 画期的なお話をシェアさせてください。 実は今、 女性の体と心に寄り添う 「フェムテック・フェムケア」とい...
日刊マガジン なぜ秋は血圧が上がりやすい？その医学的根拠とは
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの藤澤です。 10月となり爽やかな季節がやってきました。 この秋口の特徴は、昼間と夜の気温差が大きい点にあります。 昼間の汗ばむ陽気から、夕方には急に寒くなる… この「気温差」こそが、血圧上昇の引き金に...
週刊マガジン 【秋うつ警報！】過眠・過食を防ぐ光と食事の秘訣
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 秋が始まったと思っていたのに もう10月も終わりに近づき なんだか日々寒さが 厳しくなって冬のようです🥶 「秋はどこに行ったの〜👀」 と思いながら私はすでに 冬支度を始めました❄️ この時期に多...
日刊マガジン カチカチ便が脳の神経を壊す？！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは 毎日出る便の形状を チェックしていますか？ また 週に何回便が出ているか 覚えていますか？ 実は 毎日の排便習慣が、 《認知症の発症リスク》に 関係していることが 報告されていま...
日刊マガジン 高身長男性は「がん」リスク8倍！？今日からできる6つの対策
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 健康に気をつけている皆さん、 ご自身の体調管理は きっと万全だと思います。 でも―― ご家族、特に旦那さんの健康は、 いかがでしょうか？ 最近お腹が出てきたけど、 運動はしない 健康診断の...
日刊マガジン 脳が若返る？！一日たった5分の○○習慣
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの藤澤です。 最近、こんなお悩みを感じていませんか？ 「物忘れが増えた…」 「うっかりミスが増えた」 「しっかり寝たはずなのに頭がぼんやりする」 こんな状態が続いたら、認知症予備軍かも？ と不安になりま...
日刊マガジン 血圧下げて免疫強化💪冬に絶対食べる〇〇の驚愕効果
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 朝晩が冷え込むので コートを着る人も 多くなってきましたね。 今回は 冬に消費量が増える ある食材に、 ￣￣￣￣ ▶腸内環境改善 ▶体脂肪率の低下 ▶血圧低下 ▶シワ、たるみ改善 ▶肝斑、...