日刊マガジン 薬でも改善しない高血圧の隠れた原因
こんばんは！ ヘルスインフォメーション 村上です。 あなたは、 血液検査の数値異常で お悩みではありませんか？ 年齢を重ねるにつれて、 健康診断で引っかかることが 多くなり、 血液検査の結果に 不安を抱える人は少なくありません。 高血圧と聞...
予防医学
日刊マガジン 
日刊マガジン 毎日食べる野菜、本当に安全ですか？
こんばんは！ ヘルスインフォメーション 村上です。 いつも私たちの メールマガジンをお読みのあなたは、 健康維持のために 積極的に野菜を食べているでしょう。 ですが、野菜に含まれる 農薬の ”危険性” について あなたはご存知ですか？ 実は...
日刊マガジン 関節痛に運動を勧める医師の思考を解説
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 本日は、 運動があなたの体にもたらす “自己治療パワー”について解説します。 「膝関節が痛い...」 「全身が痛くて辛い...」 などと感じる時は 体を休ませる対応を することが多いと思...
週刊マガジン 95％は食事で決まる…PGC-1αでダイエット！
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 運動さえ増やせば痩せる。 気合いで走り出したのに、 体重がほとんど動かない…。 そんな経験、ありませんか？ 実は、 体重を動かす主役は「食事」で、 運動は「健康の薬」なのです。 しかも、同じ運動で...
日刊マガジン 放置すると寿命を縮める！ むき出しの臓器
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 この質問に 答えられますか？ 人間の臓器の中で、 唯一 むき出し のまま 外の世界にさらされているのは どこでしょうか？ …正解は 「目」 目も臓器？ と思われた人も 多いかもしれません。...
日刊マガジン 心血管の柔らか成分〇〇を摂れば動脈硬化も怖くない！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 日本人女性の 平均寿命が、 《40年連続世界1位》に なりました👑 前年を わずかに下回りましたが、 女性の平均寿命は 87.13歳でした。 喜ばしい反面、 気になるのは 健康的な生活が送...
日刊マガジン 牛乳の健康神話崩壊！？知らずに飲むと損をする3つの注意点
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 今日は 健康意識の高い皆さんが 一度は悩んだことがあるであろうテーマを 取り上げます。 それは―― 「牛乳って体にいいの？悪いの？」 子どものころは 「背を伸ばすために牛乳！」とよく言わ...
日刊マガジン 「健康のつもり」が命取り！肝臓をボロボロにする習慣とは
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 突然ですが、 クイズです。 この4つのうち、 肝臓を壊すオレンジの 摂り方はどれでしょうか？ ① むいたオレンジ ② 絞ったオレンジ ③ 濃縮還元100%ジュース ④ 果糖ブドウ糖オレンジ...
日刊マガジン 【血管年齢7%老化】体のかたさが心筋梗塞を招く！？1日1分若返り習慣
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 ・コレステロール値が高い ・血糖値が基準を超えている ・血圧が高い ・少し歩くだけで息切れしてしまう ・家族や友人に心血管疾患に かかった人がいる このような症状に 心当たりはありませんか...
日刊マガジン “たった10分”削るだけで寿命が縮む【残酷な真実】
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが、 あなたは 「適切な休憩」が取れていますか？ 疲れきった 体を癒すためにも 休憩は大切です💡 最新の医学研究では、 休憩を取るか取らないかで “寿命の長さ”まで 変わることが...