日刊マガジン 【秋の不調を解消】え、それだけで？体調が改善する朝のひと工夫
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 気温や天気が不安定なこの季節、 こんな体の変化を感じていませんか？ ・なんとなく体が重い ・喉や肌が乾きやすい ・頭痛や肩こり ・めまい ・気分が落ち込みやすい ・集中できない もしかす...
予防医学
日刊マガジン 
週刊マガジン 「食べる風邪薬」で免疫×睡眠をWで整える
こんばんは ヘルスℹ️の田澤です。 11月に入り 気付けば2025年もあと2ヶ月 ついこの間まで続いていた 猛暑の日々が 懐かしく感じますね💦 夜は気温が一気に下がるので 寝つきが悪くなったり 途中で目を覚ますことが 多くなっていませんか？...
日刊マガジン 薬いらずでウイルス対策！ 家にある“アレ”が最強の予防法!?
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 朝晩、 ぐっと冷えるようになってきましたね。 めちゃくちゃ暑かった夏が過ぎて 一気に季節が進んで、 体がついていかない… なんて感じていませんか？ 気がづけば、 家族の誰かが風邪をもらって...
日刊マガジン 【秋の急激な気温低下】が体と精神を壊す？！
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 藤沢です。 11月に入り本格的な秋が やってきました。 朝晩は急激に冷え込むように なってきましたね。 そんな中、 「最近、朝起きても疲れが取れない…」 「体が重く感じて動く気がしない…」 などと ...
日刊マガジン 【生涯元気】健康寿命日本1の静岡県が食べているもの
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが、 あなたは健康でいつまでも 長く生きたいですか？ 恐らく多くの方が 「Yes」と答えると思います。 しかし、 どれだけ健康に気を使っても 「健康診断で異常があった...」 「...
日刊マガジン 「甘じょっぱい味」は塩分過多のリスク大！数値で判明した意外な落とし穴
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 「みたらし味」 「照り焼きチキン」 「甘辛煮」—— この“甘じょっぱい味”、 クセになりますよね。 でもその美味しさ、 実は健康にとって“見えないリスク”が潜んでいることを ご存じですか？...
日刊マガジン 【重要】今の女性に必要なこと｜医師推奨の新時代ケア
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 今日は、 体験したほとんどの女性が 「もっと早く知りたかった！」と心から思った、 画期的なお話をシェアさせてください。 実は今、 女性の体と心に寄り添う 「フェムテック・フェムケア」とい...
日刊マガジン なぜ秋は血圧が上がりやすい？その医学的根拠とは
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの藤澤です。 10月となり爽やかな季節がやってきました。 この秋口の特徴は、昼間と夜の気温差が大きい点にあります。 昼間の汗ばむ陽気から、夕方には急に寒くなる… この「気温差」こそが、血圧上昇の引き金に...
週刊マガジン 【秋うつ警報！】過眠・過食を防ぐ光と食事の秘訣
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 秋が始まったと思っていたのに もう10月も終わりに近づき なんだか日々寒さが 厳しくなって冬のようです🥶 「秋はどこに行ったの〜👀」 と思いながら私はすでに 冬支度を始めました❄️ この時期に多...
日刊マガジン カチカチ便が脳の神経を壊す？！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは 毎日出る便の形状を チェックしていますか？ また 週に何回便が出ているか 覚えていますか？ 実は 毎日の排便習慣が、 《認知症の発症リスク》に 関係していることが 報告されていま...