ヘルスケア

こんにちは ヘルスインフォメーションの 大場です。 朝晩の空気が一気に冷え込み、 「冬本番が来たな」と 感じる日が増えてきましたね❄️ その影響で、 ・窓を開けたくない ・寒いから換気は最小限にしている ・外出を控えるようになった そんな暮...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 12月もはじまり、 冷たい風が体にしみる季節になりましたね。 夜が冷えると… 「トイレのために 夜中に2回以上起きるんです」 と悩む方が一気に増えてきます。 ・寝る前に水分を控えても夜中に...

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 本日は 年内にすべき体の老廃物を排出する 方法について解説します。 年末年始は、 クリスマスやお正月など 楽しいイベントが盛りだくさん。 しかし、 イベントの前に 体が不調になってしまっ...

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大場です。 最近、まわりで 風邪をひいている人が一気に増えていませんか？ 11月中旬になり、暦の上ではすでに“冬”。 「喉がイガイガする」 「インフルエンザも流行ってきた…」 そんな声があちこちで聞...

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの藤澤です。 本格的な冬を迎えて、 寒さと忙しさが強まるこの季節。 「明日大事なプレゼンなのに喉が痛い…」 「友人との旅行なのに熱っぽい…」 そんな〃あるある〃な体調不良、 経験ありませんか？ できるな...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 寒さに増して 空気の乾燥も 強く感じるように なってきました😣 肌がカサカサしていたり いつもより喉が乾いたり 体内の水分不足を 感じていませんか？ そして 気付いていない方が多いのが 《...

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 秋が終わりに近づき、 人によっては健康診断や 人間ドックの通知を受け取っている方も いるのではないのでしょうか？ そんな時に つい意識してしまうのが 1週間前からの運動や 前日の健康食な...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 ぐんぐん気温が 下がっていくこの時期は、 体温を維持するために 血管が収縮するので 血圧が上昇しやすい時期です⚠️ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ 室内であっても 温度が18℃以下だと 高血圧や ...

こんにちは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 秋になると 「なんとなく足が重い」 「足がだるく動きにくい」 という声が一気に増えてきます。 あなたも心当たりはありませんか？ 「疲れのせい」 「運動不足かも」 と思ってウォーキングを頑張...