週刊マガジン 意外と多い「お盆疲れ」 心を癒す3つのリセット術
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 みなさんお盆休みは、 ご実家への帰省や旅行✈️ 久々に会う友人との再会など、 楽しい時間を過ごされましたか？ 楽しかった時間の後に、 💭なんとなく身体が重い… 💭気持ちがシャキッとしない… 💭ま...
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週刊マガジン 週刊マガジン 【危険】いびきを放置すると、命に関わるって知ってました？
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 自分では気づきにくい「いびき」。 一人で寝ているならまだしも、 家族やパートナーと寝る場合には 深刻な悩みになりますよね。 実は、いびきは 「体質だから仕方ない」 とあきらめるものではなく、 簡単...
週刊マガジン 冷たいものが腸にダメージ!?夏バテ知らずの簡単腸活
こんばんは ヘルスℹ️事務局の鈴木です 毎日うだるような暑さ…💦 ついつい冷たい ドリンクやアイス 冷房ガンガンの部屋に 頼っていませんか？ でも実は それあなたの【腸】を どんどん弱らせている かもしれません…！ 実際「夏バテ」の正体は、...
週刊マガジン 【シワ、たるみ、シミ…】 光老化から肌を守る美肌成分が最新研究で明らかに！
こんばんは ヘルスℹ️の田澤です。 ”夏は5歳老ける” ￣￣￣￣￣￣￣ という言葉を 聞いたことがありますか？ 肌を突き刺すような ジリジリとした紫外線が 細胞にまでダメージを 与えるので、 肌の老化を 急速に促進させるのです💦 この紫外線...
週刊マガジン 高脂肪食なのに大腸がんリスクが低い「世界一幸福な国」の理由
こんばんは ヘルスℹ️の田澤です。 女性の死亡率 第1位であり、 50歳を過ぎると 罹患率が急激に上昇する 大腸がんは 毎年右肩上がりで 罹患者が増え続けている 病気です。 大腸がんのリスクを 高める原因として、 《脂肪分の多い食事》が 挙...
週刊マガジン シャワーだけの入浴は 心がボロボロになる！
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 いよいよ夏本番🌻 汗ばむ日が続きますね💦 みなさん 熱中症対策はしていますか？ こんなに毎日暑いと このまま溶けそうです。 何もしていなくても汗ばんで 体がベトベトになりますね💦 暑い季節になる...
週刊マガジン 【免疫力が“触れるだけ”で上がる!?】 毎日の10分で体を守る方法
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 日々の生活の中で、 ストレスを感じない人は いないと言っても 過言ではありません。 仕事や人間関係、 不安や疲労など、 私たちは常に多くのストレス要因に 囲まれています。 そしてそのストレスが、 ...
週刊マガジン コーヒー好きはうれしい！ 正しく美味しく腸活♪
こんばんは ヘルスℹ️事務局の鈴木です 朝のコーヒーが欠かせない…！ そんなあなたに朗報です♪ 実はコーヒーって、 飲み方を少し工夫するだけで 腸にとって最高の味方になるっ てご存じでしたか？ 「コーヒー＝胃に悪い?!」 と思われがちですが...
週刊マガジン 🚨猛暑だからこそ要注意！ 屋内と屋外の気温差が シミを増やす？！
こんばんは ヘルスℹ️事務局の田澤です。 汗をだらだらかいた後に エアコンのきいた 涼しい部屋に入ると、 みるみる汗が引いて 気持ちいですよね～😌 …実は、 汗が引いて 気持ちよく感じている時、 肌内部では 驚くべきことが 起こっているので...
週刊マガジン シミ・たるみが加速！？梅雨に潜む“美容の落とし穴”
ヘルスℹ️事務局の森です。 梅雨に突入する地域も 出てきました。 梅雨＝ジメジメした湿気で、 まとわりつくベタつきなどで 過ごしにくい日々が続きますよね💦 湿気の多い時期に 悩まされるもう一つに 『カビ』 🌀お風呂場の黒ずみ・・・ 🌀壁に...