ヘルスケア 隠れ睡眠不足に陥る3大原因 毎日朝スッキリと起きれていますか？ 夜中に一度も目覚めることなく ぐっすりと眠れていますか？ この質問にYES！と答えた方も NOと答えた方も、 次の項目にどのくらいチェックがつきますか？ ☑︎仕事中、ふっと意識が飛ぶことがある ☑︎いつで... 2024.03.06 ヘルスケアマガジンバックナンバー日刊マガジン
ヘルスケア 睡眠がお腹の不調を改善する！消化器外科医が明かす睡眠と腸の意外な関係 『睡眠不足は体に悪い』というのは一般常識ですが、ついつい睡眠を蔑ろにしていませんか？ 遅くまで残業をして、帰宅したら日付が変わっていることがよくある。 夜勤のある仕事で、睡眠時間がバラバラ。 寝る前についスマホやタブレットを見てしまって寝つ... 2022.02.15 ヘルスケアマガジンバックナンバー
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