週刊マガジン

ヘルスℹ️事務局のEmiです。 最近昼間は暑く…夜は寒い… そんな気候続きで嫌になります💦 今年の梅雨は例年より 1ヶ月程度遅れるそうです🌧️ そんな梅雨前ですが 気分が落ち込んでいませんか？ 梅雨の時期… 💭なんとなく疲れが取れない 💭や...

ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 月に数回、痛み止めが 手放せないほどの頭痛に 悩んでいませんか？ 実際、頭痛薬を定期的に 服用する人は少なくありません。 しかし、 「検査で異常はなかったから」と、 対処を諦めてしまっている方も 多いのではない...

こんばんは ヘルスℹ️事務局の 田澤です。 今回は これからの時期に起こりやすい ”むくみ”についてご紹介します。 むくみと聞くと 顔や足というイメージがありますが、今回お話ししたいのは ”頭皮のむくみ”です。 実は 血液や水分の巡りが悪く...

ヘルスℹ️事務局の森です。 穏やかな日が続き、 外出もしやすい季節に なってきました。 みなさんは、最近 ちゃんと体を動かせていますか？ 「健康のために、週3回はジムに通っています」 「ウォーキングが毎朝の日課です」 「自宅トレーニングを毎...

ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 新しい環境に変わって 少しずつ慣れ始めてくるころ ではないでしょうか？ 現代社会では、 情報過多、運動不足、ストレス などによって、 私たちは「自分の身体の声」に 気づきにくくなっています。 そんな中、最近は身...

ヘルスℹ️事務局の鈴木です。 腸内環境が整うと、 ✅ お通じがスムーズになる ✅ 肌トラブルが減りツヤが出る ✅ 代謝が上がって太りにくい など、 見た目も体の中も どんどん変わって いいことづくし✨ だから 腸活のために、 ☑︎　ヨーグル...

ヘルスℹ️事務局の田澤です。 太陽のジリジリとした日差しを 感じる季節になりました☀️ 日焼け止めクリームが 必須の毎日ですが、 あなたは、 ✅日焼けが防げるなら シワが増えても 仕方がないと思いますか？ ✅日焼け止めの成分が 体内に侵入す...

ヘルスℹ️事務局の森です。 気温も上がり 過ごしやすい日が 徐々に増えてきましたね🌸 ただ、 暖かい日が訪れた後、 急に冬のような寒さに戻る など、しばらくは余寒も 続きます。 春は、１年のうちで 最も寒暖差が大きい季節です。 気温変動が激...