日刊マガジン 医師が選んだ、免疫力があがる”飲み方”とは
こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近、風邪やインフルエンザが増えてきましたね。 この時期になると体調を崩しやすくなるのは、 “免疫が下がりやすい季節” だからなんです。 気温差が大きくなったり、 空気が乾燥したり、 睡眠...
健康
日刊マガジン 日刊マガジン 【冬の食欲増進】原因は９割が知らない○○不足
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの藤澤です。 冬になると、 太ることはわかっていても、 ついつい チョコレートを食べ過ぎてしまう… 甘いお菓子や、なにかを 口にしないと落ち着かない… 罪悪感を持ちつつもやめられない… こういった経験は...
日刊マガジン 免疫バリアが壊れる意外な要因
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 ぐっと寒くなり 空気の乾燥が 気になる季節になりました。 湿度が低い冬は 粘膜が乾燥しやすく、 喉のイガイガや 乾いた咳が 出やすくなります😖 また 風邪やインフルエンザなどの 感染症が流...
日刊マガジン 寒い夜トイレに起きる方必見！意外な〇〇ケアで朝までぐっすり
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 12月もはじまり、 冷たい風が体にしみる季節になりましたね。 夜が冷えると… 「トイレのために 夜中に2回以上起きるんです」 と悩む方が一気に増えてきます。 ・寝る前に水分を控えても夜中に...
日刊マガジン 【楽しい年末年始を】年内にすべき体の毒消し健康習慣
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 本日は 年内にすべき体の老廃物を排出する 方法について解説します。 年末年始は、 クリスマスやお正月など 楽しいイベントが盛りだくさん。 しかし、 イベントの前に 体が不調になってしまっ...
日刊マガジン 甘党さんに朗報！心臓と血管を守る“冬の甘い習慣”
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 12月にはいり、 クリスマスシーズンになりましたね！ コンビニやスーパーでは、 クリスマス限定のチョコレートや 新作スイーツがたくさん並んでいて 「つい、手が伸びちゃう…」という方も 多...
日刊マガジン 【重要】その咳止め、逆効果かも｜長引く咳の新常識
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 冬の季節になると 「室内と外の気温差で咳が出る」 「乾燥で喉がイガイガする」 そんな方は 多いのではないでしょうか。 特に最近は、 朝晩は冷え込むのに 昼間は意外と暖かい という大きな寒暖...
日刊マガジン 【骨対策】はカルシウムじゃない！意外すぎる◎◎ルーティーン
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの藤澤です。 この1、2年に、小さな変化を 感じることありませんか？ 「最近、ちょっと背中が丸くなった…」 「くしゃみをしたら背中にズキッときた…」 「重いものを持つと背中や腰が痛い…」 こんな小さなサ...
日刊マガジン 大腸がんよりリスクが高い腸の疾患〇〇
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 日本の国民病とも 言われる がん 中でも 罹患率が年々増加しているのが 大腸がんです。 女性の死亡率1位の がんでもあり、 男性では11人に1人 女性では13人に1人の確率で 発症すると言...
日刊マガジン 血圧は高い方が健康！？医者が教えない新事実
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 「血圧はとにかく低い方がいい」 そう信じていませんか？ 実はこの考え方、 健康にとってかえって 危険になることがあるんです。 ・ふらつき ・失神 ・認知症リスクの上昇 ・お風呂・運転中の事...