日刊マガジン 40歳以上が見直したい『老化を進める油』
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近 ・疲れが抜けにくい ・太りやすくなった ・肌のハリが減った ・なんとなく体が重い そんな変化を 感じることはありませんか？ 「年齢だから仕方ない」 「代謝が落ちたのかな…」 そう思っ...
予防医学
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日刊マガジン ハンタウイルスを徹底解説！予防するために私たちができる3つの対策
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 今日は、 最近ニュースでも話題になっている 「ハンタウイルス」 について、 できるだけ分かりやすく お話ししたいと思います。 クルーズ船での集団感染ということで、 「また新しい危険なウイ...
日刊マガジン 疲れが取れない人へ：知ってほしい“疲労の正体”
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 鈴木です。 最近、 朝から疲れている 寝ても疲れが抜けない 昔より回復しにくい やる気が出ない ずっと体が重い… そんな方、 多いのではないでしょうか。 でも、 それは単なる“年齢のせい” ではない...
日刊マガジン ⚠️野菜食べてるのに便秘の人、それ〇〇が違うかも
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは、 甘いものが好きで ついつい食べ過ぎてしまう… そんなことって ありませんか？ 一口だけのつもりだったのに 気づけば全部食べている… という経験は 甘いもの好きなら 一度はあると...
日刊マガジン 〇〇を抜くだけ！ガンを予防できる簡単な方法と注意点
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 皆さんはガンについて、 「できることなら防ぎたい」 そう思いますよね。 ・身近な人がガンになった ・再発が不安 そんなふうに、 “この先の健康”を 意識する方もいらっしゃるかもしれません...
日刊マガジン 【最新研究】寿命を左右する“毎日の食事”
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 朝ごはんは パンとコーヒーだけ。 ランチは、 ほぼコンビニで済ませる。 こんな食事をしている方、 いませんか？ もちろん、 「食事が大事なのは分かってる」 でも、 忙しいし、 とりあえずお...
日刊マガジン 整体やマッサージでも取れない痛みの本当の正体
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 肩が重い... 腰がズキッとくる... 首がずっと張っている... 立ち上がるときに痛む膝… 朝起きた瞬間からつらい。 座っても、立っていても気になる。 「まただ…」と思いながら、 少し動...
日刊マガジン 同じ60代でも「老けない人」がやっている、超簡単な2つの習慣
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 最近、 もう年だからしょうがないかな… と思うような 変化を感じることはありませんか？ 例えば、 ・買い物から帰るとどっと疲れる ・髪のボリュームが減ってきた ・朝から体が重い ・シワが...
日刊マガジン 肥満改善のカギは数千年前からある『天然成分』？
こんにちは ヘルスインフォメーションの小端です。 食後に 強い眠気に襲われたり 無性に 甘いものが欲しくなったり 以前より ・痩せにくくなった ・体が重く感じる ・疲れやすくなった そんな経験 ありませんか？ 「忙しいからかも」 「年齢のせ...
日刊マガジン 16時間断食より効果的！？ 若返りスイッチを入れるお茶
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 40代を過ぎたあたりから 朝起きても疲れが残る 回復が遅くなった なんとなく体が重い そんなふうに感じることはありませんか？ 昔は寝れば戻ったのに 今はしっかり寝ても疲れが抜けない... ...