予防医学

ヘルスインフォメーションの Masaです。 3月も後半に差し掛かり 各所で雪が降ったりと まだまだ冷え込む日が多いですね。 寒さから気が滅入ったり 活動量が減ったりしますが ご体調はいかがでしょうか？ 本日は3月20日は 「未病の日」という...

ヘルスインフォメーションの 大井です。 あなたは「骨密度」の低下が 気になっていませんか？ 加齢に伴い男女ともに低下する骨密度ですが、 女性は閉経後に”がくん”と低下すると 言われています。 女性の体の仕組み上 仕方がないこととはいえ、 ”...

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 最近、こんなお悩みはありませんか？ ・服がきつく感じるようになった ・体のシルエットが崩れてきた気がする ・歩くと腰や足に違和感がある 年齢を重ねると 足腰の痛みや痩せにくい お悩みを抱え...

こんばんは ヘルスインフォメーションの Masaです。 2月中旬になり 昼間は暖かい日も ほどほどに増えてきました。 風が冷たい日も 朝晩が異様に冷える日も 多いですが 体調に気をつけてくださいね。 そんな気圧や気象の変化 寒暖差によって ...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 12月は忘年会や旅行 帰省などで移動が増える 時期ですよね🛫 たくさんの人に会うからこそ 意識したいのは普段以上の 体調管理ではありませんか？😣 ヘルスインフォメーションでは 様々な免疫ア...

ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 現代の食生活は 便利さが優先され、 加工食品が食卓の中心に なることが増えています。 しかし、 加工食品はその利便性の裏に、 私たちの健康に深刻な影響を 与える危険性をはらんでいます。 特に日本は諸外...

日常になった 手洗い、うがいですが それでも喉の痛みやイガイガを 感じていませんか？😫 毎日うがいをしているのに 喉がイガイガするという場合、 間違った方法でうがいをしている 可能性があります⚠️ 当たり前になっている うがいのやり方も、 ...

これからの時期は、 みかんが美味しくなる 時期になりますね。 スーパーなどで 売られ始めて 気軽に毎日でも 食べられたりもします。 みかんなどの柑橘類は、 色鮮やかで香り高く、 爽やかな味わいが 楽しめる果物ですが、 実は健康に大きな 恩恵...

もう10月も終わりに近づき、 今年もあと2ヶ月で終わりです。 年々、時の流れが 加速しているように感じませんか？笑 そして、毎年歳を重ねていくなか、 「いつまでも元気なままでいたい」 と切実に望んでいる方は多いと思います。 加齢は避けられな...

内臓脂肪は、 一般的に腹部脂肪として 知られていますが、 見た目だけの問題ではなく、 重大な健康リスクです。 皮下脂肪（皮膚の下にある脂肪） とは異なり、 内臓脂肪は重要な臓器を 取り囲んでおり、 慢性炎症や病気の リスク増加などの 深刻な...