腸内環境

こんばんは。 ヘルスインフォの小端です。 今日は 腸壁の 透過性亢進を改善する 栄養素について お伝えします。 みなさんは こんな経験は ありませんか？ お腹が張りやすい 便秘や下痢を繰り返す 肌荒れが続く 疲れが抜けにくい 頭がぼんやりす...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 朝ごはんは パンとコーヒーだけ。 ランチは、 ほぼコンビニで済ませる。 こんな食事をしている方、 いませんか？ もちろん、 「食事が大事なのは分かってる」 でも、 忙しいし、 とりあえずお...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 ヨーグルトや発酵食品 乳酸菌サプリなど 腸活しているのに 一向に便秘が改善しない… そんなお悩みありませんか？ どれも腸内環境を整えると 言われているものですが、 実は最近 便秘は腸だけで...

こんにちは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 連休真っ只中ですが いかがお過ごしでしょうか？ 体重が気になるけど… 最近体が重いけど… 便通が悪い日もあるけど… そう思いながらも 旅先やお出かけ先で 美味しいごはんや 甘いスイーツを食...

こんにちは！ ヘルスインフォメーションの 田澤です。 最近、風邪でもないのに 咳だけが長引いていませんか？ 他にも、 ・会話の途中で 急に咳き込んでしまう ・むせやすくなった 実は この咳き込むという症状は、 年齢や空気の乾燥などが 原因で...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 春になると なんとなくお腹の調子が悪い... 便秘が気になる... そんなことはありませんか？ 実はこれ、 季節の変わり目に 自律神経のバランスが乱れ 腸の動きが低下することで 起きやすく...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 国民病とも言われる 大腸がんは、 毎年15万人以上の人が 罹患している病気です🥼 これほど身近な病気ですが、 ある日突然 発症するわけではありません。 最初は ポリープと呼ばれる 小さな良...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 最近 目がかすんだり 目の疲れが 気になりませんか？ 目にいいサプリメントなども たくさん販売されていますが、 自然の食品にも 目に絶大な効果があると 報告されている 食べ物があります💡 ...

こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近、こんなことはありませんか。 ✓食事に気をつけているのに疲れやすい ✓肌の調子が安定しない ✓お腹の張りや違和感が続く もしかすると、 その背景には 「腸の状態」が 関係しているかもし...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今年の花粉飛散量は 昨年より約1.4倍も 多いそうです🤧🌲 確かにいつもより ベランダや車にべったりと 大量の花粉が付いていませんか？ この花粉が 体内に入っているのかと思うと ゾッとしま...