日刊マガジン ジャンクフードの悪影響を打ち消す！？実は簡単な対処法とは。
こんばんは ヘルスインフォメーションの 大場です。 もうそろそろ お花見の季節ですね🌸 楽しい会では ポテトチップスや ドーナツなど ジャンキーなおやつを いただくこともあると思います。 今日は そんな「ジャンクフード」を いただいたときに...
腸内環境
日刊マガジン 日刊マガジン 春前に知っておきたい…甘いものが止まらない本当の理由
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 少しずつ暖かい日が増えてきました。 春服を出してみたら… 「あれ？ちょっときついかも…」 薄着になる季節。 そろそろ本気で ダイエットしようかな、 甘いものは控えよう。 そう決意したのに ...
日刊マガジン 🚨20年以上の便秘が脳の健康を壊す？！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今回は 国民の2人に1人が悩んでいる 便秘について、 興味深い研究データを 見つけたので ご紹介したいと思います💁♀️ その前に いきなりですが、 あなたは次の中で 該当する項目が いく...
日刊マガジン 🚨花粉症改善に乳酸菌は不要？！花粉症改善した人は腸に〇〇が少ない？！🚨
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 間もなく 花粉症には 大変厳しい春が やってきますね…😱 既に花粉が 飛散している 地域もあるので、 敏感な方だと 鼻水や目のかゆみといった 花粉症状が現れていると 思います😖 花粉症の改...
日刊マガジン 大腸がんを救う飲み物判明！💡
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 日本で1年間に 約15万人もの人が 診断される病気を ご存知でしょうか？ 男女ともに 罹患率の高い病気 それは 大腸がんです。 2022年のデータでは たった1年間で 5万人以上の方が 命...
週刊マガジン 【腸活の新常識】足すほど乱れる？ “ゆっくり整う腸”の育て方
こんばんは ヘルスℹ️事務局の鈴木です 腸活というと 「これを食べれば整う」 「これを足せば良くなる」 そんな“即効性”を 求めたくなりますよね でも実は 腸内環境は 一気に変わるものではありません 何年もかけて 今の状態がつくられてきた腸...
日刊マガジン 【過労腸】疲弊した腸が発するサイン⚠️
ヘルスインフォメーションの 田澤です 忘年会、お正月、新年会と ついつい食べ過ぎてしまったという方も多いはず。 しかし 全身の健康の要である 腸 は 休みなく働きっぱなしです…💦 忘年会から増えている お酒の量や食事量に加え、 一年の疲れや...
日刊マガジン 大腸がんよりリスクが高い腸の疾患〇〇
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 日本の国民病とも 言われる がん 中でも 罹患率が年々増加しているのが 大腸がんです。 女性の死亡率1位の がんでもあり、 男性では11人に1人 女性では13人に1人の確率で 発症すると言...
日刊マガジン カチカチ便が脳の神経を壊す？！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは 毎日出る便の形状を チェックしていますか？ また 週に何回便が出ているか 覚えていますか？ 実は 毎日の排便習慣が、 《認知症の発症リスク》に 関係していることが 報告されていま...
日刊マガジン 血圧下げて免疫強化💪冬に絶対食べる〇〇の驚愕効果
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 朝晩が冷え込むので コートを着る人も 多くなってきましたね。 今回は 冬に消費量が増える ある食材に、 ￣￣￣￣ ▶腸内環境改善 ▶体脂肪率の低下 ▶血圧低下 ▶シワ、たるみ改善 ▶肝斑、...