ヘルスケア プルプル美肌の鍵スキンオートファジーを目覚めさせる5つの方法
今回は、アンチエイジング特集を お届けしています。 昨日までに、 ☑︎プルンプルンの美肌をつくるには 皮膚のオートファジーの活性化が鍵になる ☑︎そのためにまずは、経皮毒を避ける ということをお伝えしました。 （もしまだお読みでない方はこち...
マガジンバックナンバー
ヘルスケア ヘルスケア 若返りの鍵スキンオートファジーの活性化を阻む毒
今回は、アンチエイジング特集を お届けしています。 昨日は、 ☑︎肌の老化は体内の老化を映し出している ☑︎オートファジーの機能を活性化させることで より強く健康的で元気な体がつくられる ☑︎皮膚のオートファジーを活性化させれば 見た目年齢...
マガジンバックナンバー 【心の疲れを改善しよう】 〜陽の光を効率よく浴びる方法〜
ヘルスℹ️マガジン Vol. 59 こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 3月もあっという間ですね❗️ 卒業や就職など新たな生活を 迎えるにあたって 慌ただしいのが3月です。 花粉も飛び交うようになり、 また全国で雪が降ってきたり ...
ヘルスケア 老化を限りなく緩やかにする秘訣
今回は、”アンチエイジング”を テーマにお届けします。 皆さんはこんなことありませんか？ ある日、鏡に映る自分の顔を じっくりと見てみると… 「あれ、こんなに深いシワがあったかな？」 「こんなところに大きなシミができている…」 「首周りにポ...
ブレインヘルス ちょっとした毎日の習慣が脳神経回路を強化する！
「前より仕事ができなくなった…」 「クリエイティブな発想ができなくなった…」 「アイデアが思いつかなくなった…」 など、脳の衰えを感じて 不安に思うことはありませんか？ 実は、これは、 脳の使い方のバランスが 偏っているせいかもしれません。...
ヘルスケア 薬に頼らずあらゆる病気の原因”慢性炎症”を取り去る秘策【Part2】
今回の特集では、 —------------------------- あらゆる病気の原因 ”慢性炎症”を取り去る 薬に頼らない方法 —------------------------- をお届けしています。 昨日は、 ・炎症反応は体に必要...
ヘルスケア 薬に頼らずあらゆる病気の原因”慢性炎症”を取り去る秘策【Part1】
「つらい頭痛や関節痛から解放されたい…」 こう思う方はいらっしゃいませんか？ あるいは、 「肥満や糖尿病、脂質異常、 うつ病、認知症、がん などの病気とは無縁になりたい！」 そう願う方はたくさんいらっしゃると思います。 こういった痛みや生活...
ヘルスケア コーヒーの健康効果を最大限に高める5つの秘訣
今回の特集では、 —-------------------------- コーヒーの健康効果を 最大限に高める飲み方 —-------------------------- についてお届けしています。 昨日は、 ・コーヒーには高い健康効果が...
ヘルスケア 間違うと実は怖いコーヒーの飲み方
朝のコーヒーが欠かせない… という方はいらっしゃいますか？ 「コーヒーは健康に良い」という 常識はすでに定着していて、 実際に多くの研究から その素晴らしい健康効果が 証明されています。 例えば、 1️⃣脳の健康を高めて 認知症のリスクを下...
ヘルスケア 便秘に悩んでいる人｣が知らないスッキリ排便の仕方
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のの石川です！ 徐々に暖かくなってきて、春が近づいてきているなと感じる季節ですね！ 最近、転職や部署移動をきっかけにテレワークをするようになってから便秘になってしまって。。 というお話を聞く機会がありました。 ...