ヘルスケア 老化を限りなく緩やかにする秘訣
今回は、”アンチエイジング”を テーマにお届けします。 皆さんはこんなことありませんか？ ある日、鏡に映る自分の顔を じっくりと見てみると… 「あれ、こんなに深いシワがあったかな？」 「こんなところに大きなシミができている…」 「首周りにポ...
2024-03
ヘルスケア 
ブレインヘルス ちょっとした毎日の習慣が脳神経回路を強化する！
「前より仕事ができなくなった…」 「クリエイティブな発想ができなくなった…」 「アイデアが思いつかなくなった…」 など、脳の衰えを感じて 不安に思うことはありませんか？ 実は、これは、 脳の使い方のバランスが 偏っているせいかもしれません。...
ヘルスケア 薬に頼らずあらゆる病気の原因”慢性炎症”を取り去る秘策【Part2】
今回の特集では、 —------------------------- あらゆる病気の原因 ”慢性炎症”を取り去る 薬に頼らない方法 —------------------------- をお届けしています。 昨日は、 ・炎症反応は体に必要...
ヘルスケア 薬に頼らずあらゆる病気の原因”慢性炎症”を取り去る秘策【Part1】
「つらい頭痛や関節痛から解放されたい…」 こう思う方はいらっしゃいませんか？ あるいは、 「肥満や糖尿病、脂質異常、 うつ病、認知症、がん などの病気とは無縁になりたい！」 そう願う方はたくさんいらっしゃると思います。 こういった痛みや生活...
ヘルスケア コーヒーの健康効果を最大限に高める5つの秘訣
今回の特集では、 —-------------------------- コーヒーの健康効果を 最大限に高める飲み方 —-------------------------- についてお届けしています。 昨日は、 ・コーヒーには高い健康効果が...
ヘルスケア 間違うと実は怖いコーヒーの飲み方
朝のコーヒーが欠かせない… という方はいらっしゃいますか？ 「コーヒーは健康に良い」という 常識はすでに定着していて、 実際に多くの研究から その素晴らしい健康効果が 証明されています。 例えば、 1️⃣脳の健康を高めて 認知症のリスクを下...
ヘルスケア 便秘に悩んでいる人｣が知らないスッキリ排便の仕方
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のの石川です！ 徐々に暖かくなってきて、春が近づいてきているなと感じる季節ですね！ 最近、転職や部署移動をきっかけにテレワークをするようになってから便秘になってしまって。。 というお話を聞く機会がありました。 ...
ヘルスケア 血管の救世主”NO”を自力で増やす3つの方法
昨日は、血管の救世主となる 一酸化窒素”NO”の体内生成の仕組みと 不足した場合に起こる病気などについて お伝えしました。 （まだお読みでない方はこちらからどうぞ：） NOが体内で十分に生成されると 血管が広がり血流が改善され 血圧が下がり...
ヘルスケア 認知症、勃起不全、高血圧を引き起こす〇〇不足
このような症状が気になる方は いらっしゃいますか？ ☑︎高血圧 ☑︎傷の治りが遅い ☑︎うつや不安感 ☑︎疲労 ☑︎勃起不全や性欲の低下 ☑︎記憶力や認知機能の低下 ☑︎手足の冷え ☑︎視力の低下 ☑︎眼の健康の悪化 これらは、ある物質が不...
ヘルスケア サラサラ血液をつくるすごい食材ベスト3
昨日は、 動脈硬化や動脈破裂、 脳梗塞や脳内出血による ”突然死”を防ぐためには 血管を老化させないことが 重要だとお伝えしました。 そして、 血管のアンチエイジングとして 1️⃣しなやかな血管をつくること 2️⃣サラサラの血液をつくること...