日刊マガジン 寒さで起きられない…それ、実は体のSOSです
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 朝晩の冷え込みが ぐっと強くなりましたね。 布団の中が心地よくて 「あと5分…」が 「もう10分…」に 気づけば目覚ましを 何度も止めている... 顔を洗っても頭がぼんやり、 体が重くて動...
健康
日刊マガジン 
日刊マガジン 目の老化を止める「自然のサングラス」とは？
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの藤沢です。 最近、 夜の車のライトがまぶしくて 運転が怖い…。 コンビニの照明が強すぎて 目が開けられない…。 パソコンの画面がチカチカして 疲れて集中できない…。 暗いところで物が見えにくい…。 そ...
日刊マガジン 2週間で血圧低下！冬も食べたい赤い野菜
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 ぐんぐん気温が 下がっていくこの時期は、 体温を維持するために 血管が収縮するので 血圧が上昇しやすい時期です⚠️ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ 室内であっても 温度が18℃以下だと 高血圧や ...
日刊マガジン 重い足が3分で軽くなる!? 63.7％が見逃す“無自覚むくみ”
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 秋になると 「なんとなく足が重い」 「足がだるく動きにくい」 という声が一気に増えてきます。 あなたも心当たりはありませんか？ 「疲れのせい」 「運動不足かも」 と思ってウォーキングを頑張...
日刊マガジン 【秋の不調を解消】え、それだけで？体調が改善する朝のひと工夫
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 気温や天気が不安定なこの季節、 こんな体の変化を感じていませんか？ ・なんとなく体が重い ・喉や肌が乾きやすい ・頭痛や肩こり ・めまい ・気分が落ち込みやすい ・集中できない もしかす...
週刊マガジン 「食べる風邪薬」で免疫×睡眠をWで整える
こんばんは ヘルスℹ️の田澤です。 11月に入り 気付けば2025年もあと2ヶ月 ついこの間まで続いていた 猛暑の日々が 懐かしく感じますね💦 夜は気温が一気に下がるので 寝つきが悪くなったり 途中で目を覚ますことが 多くなっていませんか？...
日刊マガジン 【秋の急激な気温低下】が体と精神を壊す？！
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 藤沢です。 11月に入り本格的な秋が やってきました。 朝晩は急激に冷え込むように なってきましたね。 そんな中、 「最近、朝起きても疲れが取れない…」 「体が重く感じて動く気がしない…」 などと ...
日刊マガジン 【生涯元気】健康寿命日本1の静岡県が食べているもの
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが、 あなたは健康でいつまでも 長く生きたいですか？ 恐らく多くの方が 「Yes」と答えると思います。 しかし、 どれだけ健康に気を使っても 「健康診断で異常があった...」 「...
日刊マガジン 「甘じょっぱい味」は塩分過多のリスク大！数値で判明した意外な落とし穴
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 「みたらし味」 「照り焼きチキン」 「甘辛煮」—— この“甘じょっぱい味”、 クセになりますよね。 でもその美味しさ、 実は健康にとって“見えないリスク”が潜んでいることを ご存じですか？...
日刊マガジン 【重要】今の女性に必要なこと｜医師推奨の新時代ケア
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 今日は、 体験したほとんどの女性が 「もっと早く知りたかった！」と心から思った、 画期的なお話をシェアさせてください。 実は今、 女性の体と心に寄り添う 「フェムテック・フェムケア」とい...