日刊マガジン 【秋の急激な気温低下】が体と精神を壊す？！
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 藤沢です。 11月に入り本格的な秋が やってきました。 朝晩は急激に冷え込むように なってきましたね。 そんな中、 「最近、朝起きても疲れが取れない…」 「体が重く感じて動く気がしない…」 などと ...
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日刊マガジン 【生涯元気】健康寿命日本1の静岡県が食べているもの
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが、 あなたは健康でいつまでも 長く生きたいですか？ 恐らく多くの方が 「Yes」と答えると思います。 しかし、 どれだけ健康に気を使っても 「健康診断で異常があった...」 「...
日刊マガジン 【重要】今の女性に必要なこと｜医師推奨の新時代ケア
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 今日は、 体験したほとんどの女性が 「もっと早く知りたかった！」と心から思った、 画期的なお話をシェアさせてください。 実は今、 女性の体と心に寄り添う 「フェムテック・フェムケア」とい...
日刊マガジン 細胞をサビさせる？！知らずにやっている調理習慣
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大場です。 秋は食べ物が美味しい季節ですが 普段、読者の皆様は お野菜はどんな食べ方をしていますか？ 健康を意識している人ほど サラダやスープ、煮物などに 野菜をたっぷり取り入れていると思います。 ...
日刊マガジン 【美肌】医師推薦！科学的に腸活して肌を若返らせる術
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 「シミやたるみが治らない...」 「肌のハリや弾力がなくなった気がする」 肌荒れやカサつきがあると、 スキンケアをすることが一般的です。 しかし、スキンケアは 老化していく肌を予防する・...
週刊マガジン 【老けご飯→若返りご飯に変える5つの裏ワザ】
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 「老け」はスキンケアより “食べ方” で決まる事が多いです。 つい糖質オフに走りがちですが、 本当に大事なのは “血糖値の波” を 穏やかにすること。 今日は、いわゆる「老けご飯」 （＝食後高血糖...
日刊マガジン 便秘の隠れた原因《内臓冷え》
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 朝晩の冷え込みが 一層増してきましたが 朝起きると 手足が冷たくなって いませんか？ 冷え冷えの手を 揉みながら 靴下をはくのが 毎朝の日課に なっているあなたに もう一か所 冷えているか...
日刊マガジン 【若返りたい人必見！】老化を止めたければ「〇〇をいじめろ！」
こんばんは ヘルスℹ️事務局の鈴木です。 鏡を見てふと、 「なんだか老けたかも…」 「最近、疲れが取れない」 「このままシワやシミが 増えて老けていくのかな…」 そんなふうに 感じたことはありませんか？ 気づかないうちに 進んでいく老化.....
日刊マガジン 腸免疫の低下は気温で決まる？！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 腸は免疫の要！ ということは 既にご存知かと思いますが、 この免疫力が 乾燥する冬よりも 秋に機能が低下しやすいことを ご存知でしょうか？ その理由は「気温」です。 朝のひんやり肌寒い気温...
日刊マガジン 【知ってお得】トレーニングゼロで関節痛を半分消す方法
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 「関節痛を治したいけど、ストレッチができない...」 「関節トレーニングやサボり筋トレーニングが難しい...」 「運動しないで、関節痛を取り除きたい」 そのような方は ぜひ最後までお読み...