ヘルスインフォメーションの
鬼頭です。
現代社会ではプラスチックが
至る所にあります。
食品のプラスチックの包装、
ペットボトル、
パーソナルケア用品に
含まれるビーズ
などに多くの物に含まれており、
日常生活では
切っても切れないような
関係になっています。
現代社会で避けられない
プラスチック製品の使用が、
私たちの健康に
深刻な影響を与えることが
研究で明らかになりました。
今回は
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日常生活でプラスチックが
どのように体内に侵入し、
健康リスクを引き起こすのか
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について解説します。
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プラスチック粒子の
血液中での検出
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2022年にオランダで
行われた研究で、
ボランティアの77％の血液中から
プラスチック粒子が
検出されました。
この研究では、
ポリエチレンテレフタレート（PET）や
ポリスチレン、ポリエチレン
といったプラスチック成分が
含まれていることが
判明しています。
私たちがプラスチック粒子を
摂取する主な経路は、
食品の包装やペットボトル、
パーソナルケア製品に含まれる
微小プラスチックです。
さらに、魚介類を通じても
プラスチックが体内に
取り込まれています。
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プラスチックが
健康に及ぼす影響
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プラスチック粒子は
腸内細菌に悪影響を与え、
腸の炎症を引き起こす
可能性があります。
この炎症は腸の健康を損ない、
長期的には心臓血管疾患や
免疫システムの異常を
引き起こします。
慢性炎症を引き起こす
プラスチック粒子は、
肥満や糖尿病、心血管疾患などの
慢性疾患とも関連があります。
これらの疾患は、
プラスチックに
さらされる量が増えるほど
発症リスクが高まることが
示唆されています。
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日常生活で
プラスチック暴露を
減らす方法
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1. ペットボトルの使用を控える
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ペットボトル飲料の代わりに、
再利用可能なステンレスや
ガラス製の容器を
使用しましょう。
また、BPAフリーである
ビスフェノールA（BPA）という
化学物質を含まない製品を
使用することも心がけていくと
良いです。
2. 自炊の推奨
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スーパーで購入する
加工食品には、
プラスチック包装が
多用されています。
自宅で調理することで、
プラスチック接触の機会を
減らせます。
また、プラスチック包装に入った
食品で電子レンジを使用すると、
より多くのプラスチック粒子が
熱で溶け出してしまいます。
3. 自然素材の選択
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プラスチック製品の代わりに、
木製や紙製の製品を
選ぶようにしましょう。
プラスチック廃棄物は、
海洋生態系に深刻な
影響を与えています。
海洋に流れ込んだ
プラスチック粒子は、
魚介類を通じて
人間の体内に入り込みます。
さらに、
食品包装や使い捨て製品も
私たちの食生活に
影響を及ぼします。
血液中からプラスチックが
検出されたことは、
現代の生活様式が健康に及ぼす
リスクを浮き彫りにしています。
プラスチック摂取を
減らすためには、
日々の生活で使う製品や
食生活を見直す必要があります。
未来の健康を守るために、
少しずつでも行動を
変えることが重要です。
