こんばんは。
ヘルスインフォメーションの
遠山です。
最近、
関節の痛みが強くなっていませんか？
冬の寒さが厳しくなって、
☑腰が痛くて
朝すぐにベッドから起き上がれない…
☑膝が痛くて
何かにつかまらないと立ち上がれない…
☑肩や膝が痛くて
なかなか寝つけない…
といった症状がでていませんか？
また、寒さによって
筋肉に無駄な力がグッと入ってしまい
・全身のこわばり
・こむら返り
・寝違え
など症状も出ているかもしれません。
このような症状がある人には
辛い季節です。
実はこの冬の寒さ、
気をつけておかないと
関節の老化を早める原因になる
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ということをご存じでしょうか。
今日は寒さが関節の老化を
早める理由について解説します。
なぜ冬の寒さが
関節の老化を早めると思いますか？
その理由は、
寒さで動く機会が減るからです。
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寒いとできるだけ動かず
家でじっとしていたいですよね。
でもそれは危険です。
冬になって動く機会が減ると
関節の筋肉や組織が硬くなります。
関節が硬くなると
こわばりや動きの制限がかかり
痛みが強くなるのです。
痛みが強くなれば
もっと動くことが嫌になりますよね。
すると、
関節はますます硬くなることで
痛みや老化が進行するという
悪循環に陥るのです。
また、関節の筋肉が硬くなると
血管を圧迫し血流を低下させます。
血流低下も関節を
老化させる原因になります。
血流の低下で
関節に老廃物が溜まり
炎症を引き起こすからです。
炎症は、痛みの原因となる物質を
発生させたり
関節の軟骨を変形させることで
関節の老化が進みます。
このようにして
関節は少しずつ壊れていくのです…
関節の老化が進み
痛みがさらに強くなることで
日常生活に支障が出ている方も
おられるはずです。
寒さで関節の状態が
悪化していませんか？
辛い痛みを誤魔化すために
痛み止めの薬で
我慢している人もいるでしょう。
老化を食い止めるために、
お医者さんから
「マッサージや軽い運動をしてください」
と言われているかもしれません。
でも、すでに痛みがある人は、
マッサージや軽い運動をするのも
辛いですよね。
または、
すでに痛み止めも効かなくなって
困っていませんか？
そこで。
冬の関節痛に耐えられないという方に
おすすめしたい改善法があります。
その方法を知ることができるのはコチラ
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この改善方法は、
関節に痛みがある人でも
取り組める方法です。
関節への負担もかからないので
痛みがあっても心配いりません。
とても有名な専門家の先生2人が
タッグ組んで開発した
関節痛改善のメソッドになります。
もしあなたが
長年の関節痛に悩んでいるなら…
もしあなたが
冬の辛い痛みを我慢できないなら…
この方法が関節痛のない
当たり前の日常生活に
導いてくれるかもしれません。
あなたの関節は老化が
始まっていませんか？
すでに関節に痛みや違和感があるなら、
老化が始まっている証拠です。
なにか対策を打たなければ
日に日に関節は老化していきます。
関節の問題は、
日に日に悪化していく
進行性の病気だからです。
関節の老化は待ってくれません。
同じく、
関節痛の進行も止まってくれません。
すでに痛い人は
痛みが少しずつ強くなります。
痛い時期と痛くない時期を
繰り返しながら、
徐々に悪化していくのです。
ただし、
この痛くない時期に
関節のケアをすれば
痛い時に治療を始めるよりも
10倍楽に治療を行うことが
できます。
この先、自分の力で自由に
動き続けるためには
今すぐに対策を打つ必要があります。
すでに何万人もの人が実践している
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忘れないうちに
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