ヘルスインフォメーション
村上です。
昨日の記事では、
農薬を含む日常に溢れる毒素が
知らず知らずのうちに体内に蓄積し
様々な不調や病気を引き起こす
ということをお伝えしました。
毒素の危険性について
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ただ、
『毒素が体内に蓄積している』
と言っても、
いまいちイメージがつかない方も
いるかと思います。
ですが、どんな日常の不調でも
確実に毒素が蓄積されています。
その代表的な不調は、
『便秘』
です。
実は日本人の約6割の方は
便秘の症状に悩まされています。
毎日便が出ていても
なんかお腹がスッキリしない…
というように便秘であるけれど、
自覚がない方も含めると
約8割の方が便秘です。
まさに国民病ですよね。
そんな便秘ですが、
単に『便が出にくい』
という症状ではなく、
体内に毒素が確実に蓄積している
サインでもあります。
そもそも、排便とは
ただ便を出すだけではありません。
便だけではなく、
不要になった老廃物や
毒素を外に出しています。
ところが便秘になると、
腸内に長く留まった便から
毒素が再び血液に吸収されてしまいます。
そして、血液から
全身へ毒素が巡っていくのです。
その結果、
・肌荒れや吹き出物が
繰り返し出たり、
・疲れやすくて常にだるさを感じたり、
・頭痛や肩こりが
慢性化することがあります。
花粉症やアレルギーが悪化したり、
口臭や体臭が強くなる
といったトラブルも、
実は腸に溜まった毒素が
血液を通じて全身に広がっている
サインなのです。
そして、便秘が長期化すると、
やがて大腸がんや消化器系の
重篤な病気に発展する
リスクも高まります。
だからこそ、便秘は１日でも
早く改善する必要があります。
ただし、安易に
下剤に頼るのは危険です。
なぜなら、下剤を使い続けると
腸内細菌のバランスが崩れ、
将来的に認知症や
その他の深刻な健康リスクにつながる
リスクがあるからです。
実際に、
・下剤を日常的に服用している人
・下剤を日常的に服用していない人
を50万人を対象に
約9. 8年間調査したところ、
下剤を日常的に服用している人は、
下剤を日常的に
服用していない人に比べて
認知症のリスクが50%上がる
という結果が報告されました。
ですので、便秘を改善するなら、
下剤に頼らずに自力で
排便できるようになる必要があります。
そもそも、便秘の背景には
・食品添加物や農薬
・排気ガスやPM2.5といった大気汚染
・化粧品や衣類からしみ出す化学物質
・5GやWi-Fiなどの電磁波による
自律神経の乱れなど、
日常にあふれる毒素が
深く関わっています。
こうした毒素が体に溜まることで
腸の働きが鈍くなり、
便秘＝毒素溜め込み体質
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
という悪循環が
生まれてしまうのです。
ですので、
今、便秘に悩んでいる方は、
体内に溜まった毒素を
デトックスすることが、
最短で便秘改善を
実現することができます。
もし、
・長年便秘に悩んでいる
・肌荒れや疲労感など他の不調も
一緒に感じている
という方は、
体内に毒素が蓄積しているサインです。
便秘改善を含め、
健康維持のためには
デトックスが必要ですが、
毒素の種類によって
デトックス法が異なります。
世界TOP50に入るドクターである
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