こんばんは
ヘルスインフォメーションの
田澤です。
薄着になるこの季節、
手の甲に浮き出る
ボコッとした血管
気になりませんか？？
✅見られるのが恥ずかしい…
✅老化を感じてショック…
✅手だけおばあちゃんみたい…
✅血管が詰まっているの？！まさか病気？
このような
悩みや不安を
感じたことはありませんか？
手の甲は
意識せずとも自分の視界に入るので
自然と目線がいきますし、
意外と
他人の視界にも入るので
周りの目も気になりますよね。
手の甲の静脈が浮き出る
この症状は
通称：ハンドベインと呼ばれ
美容外科クリニックなどで
治療ができます。
しかし
ハンドベインは
病気ではないので、
出来る限り
自宅で解決したいですよね？🤔
そこで今回は、
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ハンドベインを引き起こす原因と
脳も活性化する
解消・予防セルフケア
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についてご紹介します✨
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原因
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ハンドベインを引き起こす
大きな原因は
加齢です。
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✅血管壁が硬くなる
→血管を伸び縮みさせる
平滑筋が弱くなることで
血管が拡張したままになる
✅脂肪が減少
→手の甲は脂肪が少ないので
シワや血管が目立つ
✅皮膚の老化
→肌の弾力を維持する
コラーゲンが低下
このように
年齢を重ねることで
引き起こる
身体の変化に伴い
血管が浮き出てきやすく
なるのです。
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ハンドベインは治る？
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ボコッと血管が浮き出ていると、
「手に繋がる血管が
詰まっているのでは？」と
不安になりますが、
ハンドベインは
病気ではありません。
また、
放置していても
何かの病気に繋がることは
ありません。
しかし
浮き出た血管が
自然に戻ることは
ありません。
そのため
ハンドベインが気になる方は、
美容医療などで
治療する方もいます💡
主な治療法は
こちらです。
✅硬化療法
→血管内に硬化剤を注入し
血管を閉塞させます。
閉塞した血管は
体内に吸収され消失します。
この治療法は、
下肢静脈瘤の治療に
用いられているので
安全性と有効性があります。
✅血管内レーザー治療
→血管内にカテーテルを挿入し
レーザーの熱で静脈を焼いて
血管を塞ぎます。
対象の静脈を閉塞させても
皮膚の深い部分で
静脈は流れているので
健康上の問題はありません。
血管の形状により
2つの治療を
併用する場合もありますが、
1回の治療で
効果を感じられます💡
日帰りで終了する治療なので
体への負担も
大きくはないですが、
血管内レーザー治療の場合
片手だけで
20万円以上の治療費が
必要な場合も多いです。
治療を踏み切るのに
勇気がいる金額ですよね💦
そこで、
すき間時間に
サクッとできる
セルフケアをご紹介します😉
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簡単セルフケア
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手の甲をほぐしながら
血流を促進して
巡りを良くしましょう！
①おすすめのツボ：労宮（ろうきゅう）
手を握った時に
中指が当たるところが
労宮の場所です。
労宮は
上半身の巡りを
良くする働きや、
手のほてりにも
効果的なツボなので
痛気持ちいいくらいの力で
押しましょう✨
②押し流しマッサージ
硬くなった血管をやわらかくし
血流を流すマッサージです。
左の手の甲をマッサージする場合、
右の手のひらに
オイルやクリームを塗り、
指先→手の甲→手首の順に
圧をかけながら
滞っている血液を押し流し、
血管が拡張して
戻りにくくなった場所を
ほぐしてマッサージします。
冒頭でお伝えしたように
手の甲の血管が浮き出るのは
脂肪やコラーゲンの
減少によるものです。
だからといって
食事量を調整しても
ハンドベインの解消には
期待ができません。
そのため直接、
手の甲の血管に
刺激を与えて
予防・解消していきましょう💪
ちなみに
手には多くの神経が
張り巡らされており、
ハンドマッサージをすると
前頭葉が活性化することが
分かっています💡
すき間時間の
ハンドマッサージで
滑らかで美しい手と
脳機能UPを
同時に
手に入れちゃいましょう！✨
